Осведомленность о Понедельниках без мяса становится все более популярной. Недавнее исследование, проведенное FGI Research, показывает, что более 50 процентов населения страны знают о Понедельниках без мяса. Учитывая, что понедельник без мяса не вкладывается в рекламу, это отличная новость.
Из более чем 50 процентов осведомленных, более 27 процентов заявили, что понедельник без мяса помог им решить изменить свои привычки в еде, сократив количество потребляемого мяса.
Присоединяйтесь к толпе
SheKnows позволяет вам быть в курсе событий! Ознакомьтесь с приведенными ниже рецептами вкусных и ароматных блюд без мяса.
Наводка
Многие повара, знаменитости (и знаменитые повара), школьные округа и корпорации пообещали следовать плану обеда в понедельник без мяса, но кому достанется заслуга в распространении информации о кампания? Настоящая массовая кампания, слухи о Понедельнике без мяса распространились через блоггеров, студенты, медицинские работники и да, фактор знаменитостей не вредит движению (Опра, кто угодно?).
Аспен соглашается на понедельник без мяса
На прошлой неделе Аспен, штат Колорадо, стал первым сообществом, поддержавшим программу «Понедельник без мяса». Опять же, это была массовая работа, начатая местной читательской группой.
Стремясь распространить информацию о небольших шагах к более здоровому питанию, один из читателей поддержал местную больницу. и колледж, чтобы готовить здоровую пищу без мяса - и вскоре рестораны, организации и школьные округа последовали их примеру.
Вырезать это
Не позволяйте мысли о том, чтобы приготовить и подать на день блюда без мяса, нервничают. Считайте это новым приключением!
Избавьтесь от мяса, чтобы научиться готовить по-новому. Добавляйте в блюда зелень и специи. Включите новые рецепты в свой репертуар. Откройте для себя универсальность овощей и злаков.
Следуйте этим рецептам, чтобы без стресса и мяса планировать более здоровую пищу. Вы в хорошей компании!
Рецепты постного понедельника
Помидоры, фаршированные шпинатом и сыром
Киш из кабачков
Ракушки, фаршированные сливочным сыром и грибами
Суп гаспачо
Жаркое с лапшой соба
Сладко-соленый салат из дикого риса
