Экстраординарная хоккеистка и золотая медалистка Олимпийских игр 2018 года Хилари Найт соревнуется на олимпийском уровне. с 2010 года, когда она участвовала как самый молодой игрок США в играх в Ванкувере (говорят о высоком успевающий!). С тех пор она выиграла девять медалей чемпионата мира и стала лицом женского хоккея в Америке.
Как форвард-чемпион по хоккею с шайбой, она должна подпитывать свое тело, чтобы забивать соперникам. Как скажет вам большинство спортсменов, диета Найта в значительной степени зависит от питательной ценности. Но это не значит, что все фрукты и овощи весь день каждый день. У Найт тоже есть свои любимые лакомства, не относящиеся к цельным продуктам. Что нас удивило? Она подмешивает Red Bull в свои смузи. Да серьезно. Судя по всему, она не может насытиться напитком с кофеином, чтобы взбодриться. Кто мы такие, чтобы спорить с олимпийцем?
Еще одна вещь, которая нам нравится в Knight: кажется, что в ее холодильнике все просто. Среди основных продуктов - йогурт, овсянка и перец чили. Любимая еда, о которой говорят не раз? Пицца. Теперь это женщина по нашему сердцу.
Вот что мы еще узнали о том, что находится в холодильнике Найта.
Она знает: Расскажите немного о том, что у вас в холодильнике. Как насчет вашей кладовой?
Хилари Найт: Я всегда стараюсь заполнить свой холодильник вещами, которые помогают моему телу и моему образу жизни. Например, я всегда храню йогурты Чобани в холодильнике, а белок, орехи и мюсли - в кладовой. Все эти закуски легкие и их легко съесть в дороге.
Более:Уитни Порт никогда не ела пасту - нет, мы не шутим
СК: Есть ли какие-нибудь предметы, которые всегда нужно держать на складе?
HK: Я всегда следил за тем, чтобы Red Bull был в холодильнике. Я люблю пить его во время тренировок, чтобы сохранять энергию в течение дня. Я только что попробовала новый Red Bull Summer Edition Coconut Berry, и это один из моих новых любимых вкусов!
СК: Что вы предпочитаете здоровой закуске?
HK: Я сделаю смузи из фруктов, йогурта и Red Bull. Я называю это поездом рыцарей. Кроме этого, можно взять с собой готовую смесь быстрого приготовления или яблочный соус.
СК: Можете ли вы привести пример одного из ваших любимых блюд по будням?
HK: Мне нравится свежая паста с попурри из овощей, определенно немного красного и желтого перца, оливкового масла и треснувшего перца с гималайской солью.
СК: Как для вас выглядит типичный завтрак?
HK: Йогурт, английский маффин с миндальным маслом и кусочками банана или яблока.
Более:Взгляд в холодильник Пейдж Дэвис
СК: Меняются ли ваши пищевые привычки во время тренировок? Если да, то как?
HK: да. Я стараюсь обращать внимание на то, что я вкладываю в свое тело, и как это влияет на тренировки. Когда я тренируюсь, я ем больше калорий. Я ем много цельных продуктов, включая цельнозерновые, бобовые, фрукты и овощи. Я могу есть овсянку и грецкие орехи на завтрак, курицу с чили и салат с легкой заправкой на обед и пасту с овощами на ужин. Если я хочу перекусить, я возьму попкорн. Я тоже, как правило, пью больше воды во время тренировок. Хотя диета важна, главное - баланс - нельзя постоянно тренироваться и есть как тренажер.
СК: Какую еду вы считаете идеальной пищей для комфорта?
HK: Пицца!
СК: У каждого есть фирменное блюдо, которое они могут приготовить очень хорошо. Что твое?
HK: Я делаю потрясающий BLT.
Более:Все вкусные способы улучшить яичницу-болтунью
СК: Какие продукты вы совершенно не переносите?
HK: Любое тушеное мясо - я просто ненавижу текстуру!
СК: Какие блюда вы хотите попробовать этим летом?
HK: Я всегда в поисках лучшей пиццы и фрикаделек, приготовленных на дровах.
СК: Если бы вы могли есть только одну пищу в течение всей недели, какую пищу вы бы выбрали?
HK: Йогурт.
Ну вот и все. Немного йогурта и пиццы, и у нас будет поколение неудержимых хоккеисток.
