Время кошмарного сценария: вы готовитесь к большому событию или свиданию. У тебя отличный новый наряд. У тебя лучший день прически в твоей жизни. Ваш макияж? Так хорошо, что у вас должен быть свой собственный канал на YouTube. Есть только одна проблема. То небольшое покалывание, которое вы чувствовали на днях в губе? Сейчас это настоящий герпес, и никакое количество консилера не сможет его скрыть.
По данным Клиника Майо, 90 процентов взрослых во всем мире имеют положительный результат теста на штамм вируса простого герпеса, ВПГ-1, который вызывает герпес.
В то время как подавляющее большинство людей, переносящих ВПГ-1, протекает бессимптомно и редко, если вообще когда-либо, испытывает вспышки, для других герпес может быть неприятной неприятностью, которая внезапно обостряется. Тем, кто страдает герпесом, стоит знать, что есть вещи, которые могут вызвать вспышки. Хотя некоторые из них неизбежны, другими можно управлять.
Более:Почти у всех есть оральный герпес, в том числе и у меня
1. Вирусная инфекция
Вирусная инфекция - это один триггер вспышки этого бывает трудно избежать. Однако некоторые вещи, такие как регулярное мытье рук и избегание людей, которые болеют, могут снизить ваши шансы подхватить ошибку, которая может вызвать вспышку.
2. Высокая температура
Лихорадка - еще один триггер, который нелегко контролировать. Однако, как и в случае с инфекциями, соблюдение правил гигиены может снизить ваши шансы заболеть и, следовательно, снизить ваши шансы заболеть лихорадкой, которая вызывает вспышку герпеса.
Более:8 фактов о герпесе, которые вы, вероятно, не знали
3. Стресс
Стресс - это один из факторов, с которым можно справиться. Стресс также наносит ущерб нашему телу и другими способами, поэтому попытки держать стресс под контролем имеют не только снижение шансов получить герпес. Пытаться успокаивающие действия как медитация или времяпрепровождение с друзьями.
4. Гормональные изменения
Некоторые гормональные изменения, которые могут вызвать вспышки герпеса, связаны с менструацией, поэтому их нелегко контролировать. Однако некоторые виды контроля над рождаемостью исключить периоды а также может помочь с гормональными изменениями, которые вызывают некоторые женщины, чтобы получить герпес когда у них начнутся месячные.
Более:7 мифов о герпесе, в которые нам нужно перестать верить прямо сейчас
5. Усталость
Достаточное количество сна важно для многих аспектов нашего здоровья. Если вы страдаете от высыпаний на коже, возможно, вам помогут полные восемь часов.
6. Воздействие ветра или солнечного света
Да, воздействие стихии может вызвать вспышку герпеса. Может помочь ношение шарфа или капюшона в ветреную погоду или шляпа и поиск тени в солнечные дни.
Версия этой статьи была первоначально опубликована в январе 2017 года.
