Переверните свой постный понедельник вверх дном и дайте "завтрак на ужин »попробуйте! По крайней мере, в следующий раз, когда вам понадобится вкусный завтрак, у вас будет новый набор блюд.
Сытные и богатые белком блюда на завтрак помогут вам в течение дня. Итак, кто не мог немного подбодрить меня в конец понедельника тоже? Попробуйте эти варианты еды на ужин - или готовьте их на завтрак! Как бы то ни было, у вас будет два из трех обедов в понедельник без мяса!
Продукты для завтрака, из которых можно отлично пообедать
- Яичные бутерброды на хрустящем хлебе
- Киш и фриттата, приготовленные с вашими любимыми начинками
- Рулетики из тортильи или буррито «на завтрак» с начинкой из яиц, сальсы, картофеля и овощей.
- Вафли, блины и французские тосты
- Картофель на сковороде
- Пицца на завтрак
- Полента, запеченная или слегка обжаренная, подается с овощами или томатным соусом
- Подогретый булгур или киноа с нарезанными яблоками и поджаренными орехами пекан
Ломтик в любое время хорош
Холодная пицца, сделанная накануне вечером, иногда работает на завтрак, но если вы хотите поужинать, попробуйте эту пиццу для завтрака. Смущенный? Не будет. Нарезаете ли вы его на ужин или на завтрак, это вкусно!
Обслуживает 4-6 человек
Ингредиенты:
- 1 (12 дюймов) готовое тесто для пиццы
- 1/2 фунта вегетарианской колбасы крошится
- 1 стакан замороженного коричневого картофеля, размороженного
- 1 стакан тертого сыра чеддер
- 2 яйца
- Соль и перец для вкуса
Направления:
- Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту.
- Добавьте к корке покрошенную овощную колбаску, затем картофельные оладьи и сыр.
- Выпекайте около 25 минут или пока сыр не начнет пузыриться.
- Когда пицца будет почти готова, разбейте два яйца в отдельные чашки. Вытащите пиццу из духовки и сдвиньте треснувшие яйца на верх пиццы по направлению к центру, чтобы на каждом ломтике было немного яйца.
- Верните пиццу в духовку и варите еще 3-5 минут.
- Добавить соль и перец по вкусу.
Держи это сбоку
Следующие блюда являются идеальными гарнирами для завтрака и ужина в понедельник без мяса:
- Нарезанные яблоки, апельсины или бананы (или яблочный или грушевый соус)
- Фруктовый салат
- Обжаренные грибы
- Овощные кексы (кабачки или морковь)
- Запеченные кубики сладкого картофеля или картофельные оладьи
- Бекон или сосиски без мяса
- Нежирный или легкий йогурт с добавлением меда
- Нежирный или легкий творог
- Поджаренные английские кексы с вашим любимым спредом
Сделайте свой понедельник без мяса еще более увлекательным, изменив время приема пищи в шлепках!
Попробуйте эти рецепты для завтрака и ужина
- Тыквенные бельгийские вафли
- Киш из кабачков
- Фриттата с картофелем и мангольдом
- Сэндвич с тофу и беконом из темпе
- Лимонные оладьи с рикоттой
- Английский сдобный хлеб
- Запеканка из тертого картофеля
- Сливочная полента с грибами
Еще статьи и рецепты по понедельникам без мяса
- Понедельник без мяса, Средиземноморский стиль
- Понедельник без мяса: развлечься
- Понедельник без мяса: летние фрукты и овощи
