Понедельник без мяса: вяленые овощи и тофу с жареными ананасами - SheKnows

instagram viewer

Приправить еду

Этот постный обед в понедельник отправляется на острова! Сделать вяленые овощи и тофу с ананасами на гриле очень просто, и ваши гости подумают, что они попали в рай, когда вы подадите это блюдо.

Традиционная приправа на Ямайке, вяленая приправа обычно используется для мяса, такого как курица или свинина, но нет причин отказываться от других продуктов, таких как огородные овощи или тофу. Основными ароматизаторами приправы являются душистый перец и болгарский болгарский перец, которые считаются одними из самых острых. В этом рецепте перец хабанеро, который тоже горячий, но его легче найти, заменяет чепчик виски. Вы также можете использовать перец халапеньо или даже банановый перец для более мягкого вкуса.

тофуПолностью тофу

Тофу может стать отличным дополнением к вашей трапезе, особенно к этому блюду, поскольку он легко передает аромат приправы. House Foods тофу предлагает широкий выбор продуктов из тофу, в том числе лапшу тофу ширатаки с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием калорий и углеводов. Добавление тофу в свой рацион приносит пользу. Рассмотрим, что предлагает тофу:

click fraud protection

  • Отличный источник белка
  • Низкое содержание калорий и натрия
  • Без холестерина
  • Отличный источник кальция и железа

Что в этом не нравится?