Креветки могут быть небольшими, но они, безусловно, представляют собой вкусный и питательный пунш. Включите в свой рацион больше этих маленьких ребят с помощью этих вкусных и полезных идей для каждого приема пищи в течение дня.
Почему креветки?
Как и многие другие виды мяса, креветки богаты белком. Но в отличие от некоторых менее полезных кусков мяса, они с низким содержанием жира и относительно низким содержанием калорий. Кроме того, они являются прекрасным источником витамина B12 и железа. И если всего этого недостаточно, чтобы убедить вас, их мягкий вкус означает, что их невероятно легко включать в самые разные блюда. Так почему бы не попробовать?
На завтрак
Морепродукты на завтрак может быть не то, что вы едите каждый день, но, безусловно, стоит поэкспериментировать. Начинать утро с сильного источника белка - отличный способ дать вам энергию, чтобы справиться с повседневными задачами, поэтому хорошо, что креветки богаты им. Добавление креветок к традиционному
яйца Бенедикт отличный способ украсить свой завтрак. Вы также можете добавить их в омлет или фритатту со всеми своими любимыми овощами и сырами, чтобы получить восхитительный вкус.На обед
Когда дело доходит до упаковки обеда, всегда проще, если это что-то, что можно легко бросить в сумку и перевезти. К счастью, есть много рецепты креветок которые соответствуют всем требованиям. Подумайте о том, чтобы пицца с креветками а затем разделить его на несколько обедов. Или что-нибудь с овощами, попробуйте лапша соба жаркое.
На ужин
Многие культуры пожинают плоды креветок на протяжении поколений; теперь твоя очередь! Вы любитель южной кухни? Возможно креветки и колбаса джамбалайя пленит ваши вкусовые рецепторы. Или, может быть, индийский карри больше твой стиль. Независимо от того, какую кухню вы поклонник, для вас найдется блюдо из креветок. Не уверены, что ваши дети или другие придирчивые едоки готовы сесть на борт? Простой, но элегантный креветки с соусом из креветок рецепт - верный способ заинтересовать их. Или, если это не помогает, угостите их обедом, который они могут съесть руками - тако с креветками! Креветки невероятно универсальны, потому что они могут выступать в качестве фирменного элемента блюда или могут легко сливаться с ним. Так что не ждите больше - готовьте креветки прямо сейчас!
больше рецептов креветок
Средиземноморская диета - Дерзкие креветки и гребешки
Креветки в кокосовом молоке по-тайски
Фестиваль креветок и крупы
