Мексиканская кухня пользуется популярностью у детей, и здесь есть действительно полезные и вкусные варианты! Попробуйте эти забавные закуски после школы в мексиканском стиле, которые обязательно понравятся вашим детям.
Сырные лепешки
По словам диетолога Даниэль Шупп, посыпьте небольшую лепешку из цельнозерновой муки обезжиренным сыром чеддер и поставьте в микроволновую печь на 10 секунд. SmartAndSkinny.com. «Эта закуска - хороший источник клетчатки, белка и кальция», - говорит Шупп. «Три питательных вещества дети обычно не потребляют в достаточном количестве».
5 лучших питательных веществ для здоровья детей >>
Домашние кесадильи
Растопите нежирную моцареллу и сыр чеддер на лепешках с высоким содержанием клетчатки. Рания Батайнех. Нарезать треугольниками и окунуть в сальсу!
Свежая домашняя сальса >>
Мини-тостады с гуакамоле и креветками
В этом восхитительном рецепте используются готовые магазинные ингредиенты для быстрого перекуса после школы. Просто добавьте гуакамоле в лепешки, сверху положите одну подготовленную креветку, сложите и наслаждайтесь!
Почему детям следует есть морепродукты >>
Йогуртовый соус с чипсами и сальсой
Смешайте в равных частях сальсу и йогурт, чтобы получился мягкий сливочный соус, подходящий для детей. Поваренные книги Trader Joes. Подавать с чипсами из тортильи. Простой!
Йогурт Ягодный Гранола Парфе >>
Чизи Блю Чипс
Tasha L Mayberry упрощает перекус: разложите голубые чипсы на тарелке, сверху полейте сальсой, посыпьте нежирным тертым мексиканским сыром и поставьте в микроволновую печь на 30 секунд. Наслаждайтесь немедленно!
5 способов сделать тако >>
Кесадильи с миндальным маслом
Намажьте тортилью миндальным маслом, сбрызните медом и сложите, чтобы получить полезные и питательные кесадильи быстрого приготовления без приготовления. Найдите больше простых, полезных и подходящих для детей рецептов в Готовим с Trader Joes Cookbook - собираем обед!
Готовим с миндальным маслом >>
Легкая сырная кесадилья с курицей и беконом
Детям понравится сюрприз из бекона в кесадилье! Просто смешайте сливочный сыр со вкусом овощей, раскрошенный приготовленный бекон и тертый сыр. Намазать лепешкой и обжарить в горячей сковороде. Наслаждайтесь любимыми мексиканскими начинками.
Идеи недорогих закусок для детей >>
Больше закусок в мексиканском стиле
Посмотрите эти веселые и простые рецепты на SheKnows.
Пирог с тако-полумесяцем
Этот современный вариант традиционного тако обязательно станет любимым блюдом всей семьи. Получите рецепт.
Спагетти тако
Всем, кто когда-либо смотрел iCarly точно знает, что такое тако со спагетти. Получите рецепт.
Больше закусок и угощений
7 рецептов внеклассных закусок с овощами
10 лучших закусок после школы, которые можно приготовить в микроволновой печи
Вернуться к школьной еде, что можно и чего нельзя
