Как будто приливов жара было недостаточно, около 40 процентов женщин, страдающих менопаузой, также страдают недержанием мочи или непроизвольной потерей мочи. Вы один из них?
Несомненно, недержание мочи может быть неприятным и неприятным недугом. Но поймите, что это часто нормальная и излечимая часть жизни в постменопаузе. Итак, если вы живете с утечками, вот некоторые подробности о лечении недержания мочи.
Причины недержания
Хотите знать, что вызывает утечки? Виноваты гормоны. Перед наступлением менопаузы здоровая доза эстрогена сохраняет слизистую оболочку мочевого пузыря здоровой и укрепляет мышцы таза, стимулируя приток крови к области таза. Но из-за нехватки эстрогена, вызванной менопаузой, мышцы таза могут ослабнуть и потерять способность поддерживать открытие ваш мочевой пузырь запечатан, что вызывает нежелательные утечки, особенно во время кашля, чихания или подъема тяжестей (также называется стрессом недержание мочи).
ЛЕЧИТЕ СВОЕ недержание уже сегодня
Существует множество способов решить проблему напрямую и укрепить мочевой пузырь. Для укрепления мышц мочевого пузыря используются упражнения Кегеля или упражнения для укрепления мышц тазового дна. Чтобы выполнить упражнения Кегеля, сожмите и удерживайте мышцы таза, как будто вы пытаетесь избежать мочеиспускания, а затем расслабьте их, выполняя 3 подхода по 15 повторений каждый день. Вы также можете повторно тренировать свой мочевой пузырь, выпив больше воды, а затем отложив мочеиспускание на пять-пятнадцать минут, что также повысит силу вашего мочевого пузыря.
ДРУГИЕ СПОСОБЫ ОСТАНОВИТЬ УТЕЧКИ
Помимо укрепляющих упражнений, ваш врач может также назначить такие лекарства, как Детрол или Дитропан, электрическая стимуляция мышц таза, операция по перемещению обвисшего мочевого пузыря или заместительная гормональная терапия терапия. Но прежде чем принять решение о том, как бороться с грубыми нарушениями мочевого пузыря, обратитесь к врачу. Скорее всего, она проведет медицинский осмотр, включая тазовый осмотр, проверит вашу мочу на наличие каких-либо признаков инфекции и выберет для вас лучшее лечение.
Для получения дополнительной информации о контроле мочевого пузыря перейдите по этим ссылкам:
Объяснение слабости мочевого пузыря
Слабость женского мочевого пузыря
