Разрушители скуки в ланчбоксе - SheKnows

Ваши дети страдают от скуки по ланчу? Симптомы включают кислое лицо, торговлю продуктами питания и лишнюю несъеденную пищу. Как занятой маме вам нужен распорядок дня и идеи обеда, но это не означает, что каждый день нужно паковать одно и то же. Вот как стать профессиональным борцом со скукой из ланчбоксов.

Связанная история. Услышьте нас - последний рецепт супа Марты Стюарт действительно идеально подходит для жарких летних дней

Зажигайте традиционный сэндвич

Если ваши бутерброды наскучили, сделайте их веселее!

• Пусть ваши дети помогут вам выбрать забавные мясные деликатесы, такие как пепперони, и добавить (в умеренных количествах) к основным продуктам питания, таким как индейка и курица.
• Вместо майонеза приготовьте ароматный спред для бутербродов. Вы найдете множество рецептов в Интернете.
• Если ваш ребенок будет гурманом в будущем, ему понравятся забавные деликатесы, такие как хумус или крошка из горгонзолы.
• Если ваш ребенок всегда ест салат, иногда переходите на вегетарианство, добавляя множество хрустящих овощей и легкую пасту или заправку.

Откажитесь от традиционных бутербродов

Традиционные бутерброды - это основной продукт питания из пакетов, потому что они легкие, но это не единственная игра в городе.

• Традиционный хлеб не является обязательным. Вы можете положить практически любые ингредиенты для сэндвичей (и не только) в лепешку, лаваш или лепешки. Куриный цезарь лаваш, кто-нибудь?
• Он не обязательно должен быть квадратным. Используйте формочки для печенья, чтобы придать бутербродам забавные формы, и возьмите обрезки для работы, когда вам понадобится дополнительный импульс в 15:00.
• Сделайте бутерброд, скалкой раскатав ломтики хлеба.. Намазать майонезом, сливочным сыром или другим спредом; добавьте мясо, сыры и овощи и скатайте их в колесо.
• Супы, чили и салаты из холодных макарон (и все остальное, что становится лучше после того, как оно помещено в холодильник) - отличные идеи для ужина, которые вы можете отправить на обед. Только не делай этого на следующий день. Ужин в понедельник отлично подходит для обеда в среду.
• Пока вы готовите ужин накануне вечером, выложите их любимую начинку на неотпеченные консервированные круассаны, раскатайте и запекайте при 350F до золотистого цвета. Попробуйте такие темы, как пицца или гамбургер, или просто используйте свое воображение.

Что на стороне?

Если вы упаковываете чипсы каждый день, самое время подумать нестандартно.

• Сложите морковь, ломтики огурца или другие хрустящие овощи небольшим количеством заправки. Это не всегда должно быть ранчо. Попробуйте мак, сладкий лук Видалия и другие любимые блюда для детей.
• Положите в пакетик здоровых пшеничных крекеров пасту и пластиковую ложку. Сливочный сыр с пониженным содержанием жира, хумус, фруктовые пасты и арахисовое масло с пониженным содержанием жира - это просто и полезно для здоровья.
• Сохранение здоровья не означает отказ от десерта. Добавьте один или два маленьких шоколадных конфет в индивидуальной упаковке или леденцы, чтобы придать им дополнительный оттенок.

Еще больше идей о школьной еде

Лучшие закуски после школы для занятых семей
Способы дольше держать детей сытыми
5 советов, как научить детей готовить на кухне