Поднять сонную голову с постели по утрам может быть непросто даже для самых опытных родителей. Несколько простых трюков могут иметь большое значение, чтобы разбудить их по утрам. Кроме того, несколько забавных шуток могут заставить их двигаться немного быстрее.
Уловки, чтобы разбудить детей по утрам
Поднять сонную голову с постели по утрам может быть непросто даже для самых опытных родителей. Несколько простых трюков могут иметь большое значение, чтобы разбудить их по утрам. Кроме того, несколько забавных шуток могут заставить их двигаться немного быстрее.
Вот наши любимые способы заставить ваших детей двигаться и отлично начать утро!
Планируйте заранее
Готовиться к новому дню следует накануне вечером. Если вы уделите несколько минут в конце дня, чтобы помочь своим детям подготовиться к следующему, это поможет уменьшить хаос и стресс по утрам. Попросите их разложить одежду и приготовить рюкзаки на выходе из двери. Если есть внеклассные мероприятия, приготовьте и это.
Это начинается перед сном
Хороший ночной сон очень важен, если вы собираетесь разбудить детей по утрам. Хорошо отдохнувший ребенок готов покорять новый день, в то время как переутомленный ребенок вялый и его трудно разбудить. Установление регулярного распорядка отхода ко сну - хороший первый шаг. Детям начального возраста (от 5 до 12 лет) требуется в среднем от 10 до 11 часов сна. Чтобы определить подходящее время для сна, найдите время, необходимое для того, чтобы разбудить детей утром, и сосчитайте в обратном порядке от 10 до 11 часов. Ограничьте время, которое ваш ребенок проводит перед сном, и поощряйте расслабляющие привычки, такие как медитация или чтение перед сном.
Быть последовательным
Когда будите детей утром, будьте последовательны. Просыпаться следует в одно и то же время каждое утро, чтобы они могли установить распорядок дня. Этот распорядок следует обсуждать и применять. Допускание слишком большого отклонения может привести к ненужному хаосу и истерикам.
Воспитывайте ответственность за себя
Детям легко полагаться на родителей, которые разбудят их по утрам, но у вас есть возможность научить их ответственности, заставляя их вставать самостоятельно. Даже маленькие дети могут пользоваться будильником. Поговорите с ними и помогите им определить, на какое время установить его, чтобы они были готовы к работе утром. Если они что-то пропустят утром? Напомните им, чтобы в следующий раз поставили немного раньше.
Когда ничего не помогает, повеселитесь!
Повеселитесь и разыграйте своих детей, чтобы помочь им встать по утрам. Пара идей, которые стоит попробовать:
- Установите все часы в доме на несколько часов вперед и скажите им, что они опаздывают в школу.
- Измените будильник, чтобы он сработал раньше
- Разбуди их под громкую и веселую музыку
Вам также может понравиться
Секреты гладкого школьного утра
Как облегчить жизнь по утрам в школе
10 советов, как вывести детей за дверь
