Доверяя своим инстинктам
Автор: Шерил
17 мая 2010 г.
Когда дело доходит до медицинских советов, я обычно довольно сговорчив. Я верю, что мои врачи будут в курсе последних исследований и смогут распространять информацию и делиться ею со мной. Мне нравится думать о нас как о команде, принимающей разумные и действенные медицинские решения; компромисс в поиске наилучших решений.
Но был один раз в моей груди рак путешествие, которое я проигнорировал совету врача. Это был стандартный совет - который был «общеизвестным медицинским знанием» - никогда не поднимать тяжести после мастэктомии. Никогда.
В течение многих лет считалось, что это может вызвать лимфедему - болезненное и изнурительное состояние после операции, от которого страдают около 30 процентов выживших после рака груди в США. Лимфедема может возникнуть при удалении лимфатических узлов в подмышечной впадине для проверки распространения рака. Иногда оставшиеся лимфатические узлы не могут компенсировать удаленные, и жидкость не может адекватно стекать, что приводит к отеку руки. Лимфедема может включать усталость, онемение и снижение подвижности конечностей. Это может предрасполагать вас к другим осложнениям, таким как фиброз, целлюлит, инфекции и сепсис.
Другие меры по предотвращению лимфедемы включают отказ от взятия крови и инъекций в руку на стороне мастэктомии и подъем конечности для улучшения оттока жидкости. Знание ранних предупреждающих признаков и симптомов также может помочь снизить риск. Вы можете прочитать, что сообщает Американское онкологическое общество. понимание лимфедемы здесь.
Несмотря на предписания моего врача не поднимать тяжести - или что-либо тяжелое, например продукты или даже мои дети, - я полагаю, что меня считали Пациент "не соблюдающий правила": я вернулся в спортзал, как только смог, и медленно вернул себя к программе упражнений, включая осторожный вес. подъем. (Единственное упражнение, которое мне разрешалось делать, чтобы восстановить некоторый диапазон движений в руке и в окружающей области, было ходить пальцами вверх и вниз по стене, как паук. Волнение, нет.) Я не хотел, чтобы мои мышцы атрофировались из-за неиспользования. Я отчаянно хотел оставаться сильным и здоровым на протяжении всей своей повседневной жизни. Я продолжала поднимать своих малышей, потому что мне все еще нужно было держать их и чувствовать себя рядом. И я чувствовал себя прекрасно.
Ко мне вернулись не только силы, но и уверенность. Рак груди так сильно изменил мое тело, и в моей жизни я была полна решимости не позволить ему изменить все. Интересно, что с тех пор в отчете появилось относительно новое открытие о том, как поднятие тяжестей может облегчить отек рук в груди. Исследователи говорят, что вместо того, чтобы усугубить лимфедему, поднятие тяжестей может облегчить ее. Когда они изучили 141 женщину, которая уже была поражена лимфедемой, было обнаружено, что среди женщин которые продолжали поднимать тяжести, тяжесть их симптомов улучшилась, как и их верхняя и нижняя часть тела сила. Более того, многие женщины сообщили, что чувствуют себя сильнее и лучше, чем до операции.
Что все это значит? Что ж, для меня это означает доверять своим инстинктам. Конечно, я не врач, и я рискнул, идя против благонамеренных профессиональных и популярных советов. И я, конечно, не призываю игнорировать ваши здоровье профессиональный.
Но в глубине души я чувствовал, что движение и сила могут оказать положительное влияние только на ту часть моего тела, которая уже была так скомпрометирована моей операцией. (И мой разум и психическое состояние так же сильно нуждались в этом.)
Это также говорит мне о том, что общепринятые взгляды, хотя и исследуются и популяризируются, могут легко сдвинуться в противоположном направлении при наличии достаточного времени и пересмотра.
Есть мысль поделиться с нашими блогерами?
Оставьте комментарий ниже!
