Разговор вокруг депрессия а также беспокойство сильно изменилась с тех пор, как мне впервые поставили диагноз во время учебы в колледже.
Это было не так давно, около 12 лет, но я помню стыд и неловкость, которые я испытал, когда впервые вышел из аптеки со своим рецептом на Паксил. Никто - я имею в виду никого - я не знал, что болен. Подсказка о возросшем чувстве неполноценности и вопросах, почему я просто не мог быть таким, как все?
Более: Посттравматическое стрессовое расстройство впервые признано профессиональным заболеванием
Конечно, я далеко не один такой. По оценкам, 350 миллионов человек во всем мире страдают от депрессии, что делает ее одним из самых распространенных заболеваний. До недавнего времени об этом просто не говорили. Хотя еще предстоит проделать тонну работы над доступностью и доступностью психического здоровья. здравоохранения, готовность людей рассказывать о своем опыте помогает другим почувствовать, что они не один.
Показательный пример: популярный видеоблогер YouTube Кейли Мелисса привлекла более 900 000 подписчиков благодаря макияжу и уходу за кожей. советов, но ее когда-то плодотворный график публикаций уменьшился за последние несколько месяцев, заставляя поклонников задаться вопросом, что было вверх. В ответ она загрузила очень личное видео, в котором призналась в своей борьбе с тревогой и депрессией.
«Ребята, вы, наверное, заметили, что меня не было много 2015 года, и вы, наверное, задались вопросом, почему», - сказала она в начале видео. “Я много боролся с тяжелой депрессией и тревогой, и это полностью меня оттеснило. Я буквально не мог функционировать. Я ничего не мог сделать ».
Более:Почему я слишком много рассказываю о своем психическом заболевании
Чувства стали настолько плохи, что она почувствовала себя парализованной страхом перед созданием видео - именно в этом она преуспела и на этом построила свою карьеру.
«По какой-то причине у меня возникла тревога, связанная с моим каналом на YouTube, и я в глубине души убедился в этом. сердец, что, если я загрузю видео на YouTube, все возненавидят его, и моя карьера закончится », - сказал. «Это было настолько реально для меня, что когда я даже думал о съемках видео, у меня начинались приступы паники».
Она вернулась к публикации видео, хотя и не так часто. Однако ее рассказ тронул подписчиков, которые поблагодарили ее за такую открытость. Это именно то, что нам нужно для борьбы со стигмой вокруг психическое заболевание - сделав это известным. Расскажи свою историю другим, в социальных сетях - и вы, несомненно, поможете кому-то другому рассказать их.
Более: Самое важное, что психиатры слышали от пациентов
