Здоровые рецепты, богатые омега-3 - страница 4 - SheKnows

instagram viewer

Оливковое масло

Оливковое масло, богатое омега-3 жирными кислотами, может укрепить ваше здоровье и сделать пищу вкусной. Выбирайте оливковое масло холодного отжима первого холодного отжима, чтобы гарантировать высочайшее качество.

Джейми Оливер
Связанная история. Фаршированный лососем Джейми Оливера обманчиво прост и достаточно наворочен для компании
Хлеб с оливковым маслом и розмарином

Хлеб с оливковым маслом и розмарином

Попробуйте этот рецепт хлеба с оливковым маслом или замените оливковое масло на масло при выпечке.

Получить рецепт >>

Картофельное пюре из капусты и оливкового масла

Картофельное пюре из капусты и оливкового масла

Зеленый лук, сыр пармезан и жареный лук-шалот придают серьезный аромат этому полезному блюду из картофеля.

Получить рецепт >>

Креветки с оливковым маслом с лимоном и шафраном

Креветки с лимоном и оливковым маслом с шафраном

Один взгляд на этот рецепт, и мы гарантируем, что у вас будет слезиться во рту.

Получить рецепт >>

Жареный палтус с оливковым маслом и лимоном

Жареный палтус с оливковым маслом и лимоном

Это простое блюдо подчеркивает естественный вкус слегка обжаренного палтуса.

Получить рецепт >>

Вы знали?

Недавнее исследование показывает, что добавки с омега-3 жирными кислотами могут преодолевать гематоэнцефалический барьер у пациентов с болезнью Альцгеймера - прорыв в поисках методов лечения болезни Альцгеймера.

click fraud protection

Больше советов по здоровому питанию

30 простых, но полезных рецептов, которыми клянутся мамочки-блогеры
Вкусные рецепты из рыбы
Здоровые способы употребления сладкого картофеля