Вы когда-нибудь слышали о промежуточном этапе гардероба, когда вы наконец худеете, но в вашем шкафу ничего не подходит? Вы счастливы, что наконец-то сброшены килограммы, но не знаете, когда именно покупать новую одежду на несколько размеров меньше. На этой неделе я поделюсь своим опытом покупки одежды во время похудения. Когда лучше пойти по магазинам и стоит ли покупать одежду меньшего размера, чтобы облегчить потерю веса? Сколько стоит покупать? Будет ли покупка одежды меньшего размера способствовать похудению?
Моя одежда слишком большая!
Вы когда-нибудь слышали о промежуточном этапе гардероба, когда вы наконец худеете, но в вашем шкафу ничего не подходит? Вы счастливы, что наконец-то сбрасываются килограммы, но не знаете, когда именно покупать новую одежду на несколько размеров меньше.
На этой неделе я поделюсь своим опытом покупки одежды во время похудения. Когда лучше пойти по магазинам и стоит ли покупать одежду меньшего размера, чтобы облегчить потерю веса? Сколько стоит покупать? Будет ли покупка одежды меньшего размера способствовать похудению?
В моей книге Хранение ромашек, Я посвящаю две главы описанию моей борьбы с весом. Первая из этих глав называется «Llbs», где я пытаюсь купить новые штаны и шокирована, увидев, что мой размер больше, чем я когда-либо думал. Этот шок, конечно, отражается числом, которое я вижу на весах, когда наконец решаю взвеситься. В следующей главе «Не год 12» я возвращаюсь к покупкам в разгар похудания и практически живу в толстовках, футболках и спортивных штанах. Все, что эластично, подойдет на этом промежуточном этапе. В этой истории мне говорят примерить размер 12 (половина моего размера в предыдущем рассказе). Я все время говорю маме и продавщице, что у меня нет 12-го размера, но, к моему удивлению, эта вещь мне идеально подходит.
Шоковое состояние
Разве мы все когда-нибудь не были в таком шоковом состоянии, делая покупки? Либо потому, что наш размер мучительно больше, чем мы сначала думали, либо, к счастью, меньше, чем мы представляли? Пока вы худеете и ваше тело привыкает к новому, более здоровому образу жизни и режиму физических упражнений, вам нечего надеть. У вас слишком свободная одежда, чтобы дополнять ваше тело, и вы боитесь покупать меньшие размеры на случай, если похудеете еще больше, или вы пессимист и думаете, что поправитесь снова. Итак, когда пора идти по магазинам?
Когда делать покупки
По моему опыту, идеальное время для покупки нового гардероба - это когда вы близки к достижению своей конечной цели по снижению веса. Если вы находитесь на расстоянии около 10–15 фунтов, дерзайте. С другой стороны, не покупайте весь гардероб при первой потере 10 фунтов. Вам следует купить несколько новых вещей, которые подходят вам лучше и помогут вам, если вы продолжите свой путь к более стройному и сильному «я». Помните, вы по-прежнему заслуживаете того, чтобы одеваться и чувствовать себя фантастически, поэтому покупка нескольких вещей, которые помогут вам почувствовать это, побудит вас продолжать вести здоровый образ жизни, который вы выбрали. Увидев, что размеры уменьшаются по мере того, как вы просматриваете одежду и примеряете новые захватывающие наряды, вы можете сказать «нет» торту и «да» - тренироваться. Поверьте мне.
Сделать пожертвование
Если вы очень близки к своей цели и купили новый гардероб, что вы будете делать со старым? Это была одна из моих дилемм, когда я сбросил большую часть своего веса. Я хотел оставить одежду на тот случай, если поправлюсь. Моя мама хотела, чтобы я отдал их, чтобы я не набирал вес снова. В конце концов мы пошли на компромисс. Я сохранил несколько вещей и пожертвовал большую часть. Позже я понял, что причина, по которой я сохранил вещи, которые я делал, заключалась не в том, что я снова наберу вес, потому что я знаю и верю себе, что никогда больше не буду такого размера. Скорее, вещи, которые я хранила, были напоминанием о том, что я потерял вес, отличным подзарядкой, чтобы держать меня на правильном пути и счастливо вести здоровый образ жизни. Конечно, все эти вещи спрятаны за маленьким красивым гардеробом, который у меня есть.
Что бы вы ни решили делать или сколько новых вещей решили купить, вы будете счастливы покупать новую одежду меньшего размера. Поздравляю! Ты заслужил это!
Подробнее о похудании
Почему нет простого решения проблемы потери веса?
Работают ли пищевые журналы?
Быть в форме vs. одержимость
