Ваш календарь постоянно заполнен рабочими, школьными, детскими и развлекательными обязанностями, бегущими из одного места в другое. При таком сумасшествии редко бывает время, чтобы насладиться тем, чем вы занимаетесь, или местами, куда вы собираетесь. Успокойте свою жизнь и цените важные вещи. Вот несколько советов по упрощению вашей жизни.
1. назад к основам
Взгляните на свою жизнь и выясните, что для вас действительно важно. Составьте список из четырех или пяти вещей, которыми вы хотите заниматься, с кем вы хотите это делать и чего вы хотите достичь. Сосредоточьтесь на этом списке и не позволяйте внешним силам отвлекать вас.
2. Распределите свои встречи
Назначение встреч подряд - огромная причина, по которой мы так нервничаем. Вместо того, чтобы плотно укладывать свой график, оставьте достаточно места между обязательствами, чтобы вы могли расслабиться. Планируйте время, чтобы перебраться через город, и сосредоточьтесь на каждой поставленной задаче.
3. Хватит спешить
Мы всегда так спешим, что забываем получать удовольствие от того, что делаем сейчас. Притормози, не торопитесь и почувствуйте момент. Не думайте о том, что вам нужно делать дальше, и обращайте внимание на свою текущую деятельность.
4. Больше никакой дорожной ярости
Вот где вам пригодятся интервалы между встречами. Если вы не спешите постоянно, вы сможете меньше нервничать в ежедневных поездках на работу. Вместо того, чтобы беспокоиться о том, что вы опоздали, не торопитесь, слушайте свои любимые мелодии и наслаждайтесь поездкой. Если вы опаздываете, более быстрая езда не сэкономит вам много времени. Вы можете сделать это еще позже, если вас остановят или вы попадете в аварию.
5. Запланируйте время наедине с собой
Выделите время для себя и отключитесь от внешнего мира - ключевой аспект в понимании того, что для вас действительно важно. Отправьтесь в поход, выпейте чашку кофе за кухонным столом или просто ничего не делайте. Иногда нам нужно сосредоточиться на себе и подзарядить свои батареи, прежде чем мы сможем заняться нашим напряженным днем.
6. Не откажите себе в удовольствиях
Будь то чтение ваших любимых сплетен, просмотр любимой телепрограммы или развлечения в рожке мороженого с кусочками мяты и шоколада, насладитесь простыми радостями жизни и наслаждайтесь им самый полный.
