Вопросы и ответы с Эрин А. Курт
Курт недавно рассказал SheKnows о своей книге и о том, как сделать жизнь более гладкой. Вот что она сказала.
Она знает: Что такое методика жизненного цикла и как она работает?
Эрин А. Курт: «Жизненный круг» - это инструмент, который я создал для себя. Когда я преподавал, я был на пике своей карьеры. Меня уважали руководители школ и районов, я был
Получив восторженные отзывы от родителей и детей, я мог видеть и чувствовать, что меняю жизнь семей к лучшему. Но... пришло время, когда у меня началась крапивница, и мои
губы увеличились втрое, и я постоянно был утомлен, когда был дома. Однажды на выходных, утешая меня, мой муж сказал: «Вы добились успеха и вносите свой вклад, но
у вас нет жизненного баланса. Вам нужно найти способ изменить это ». Мне всегда удавалось брать что-то сложное или трудное и делать это простым, поэтому для меня это было еще одной проблемой.
Жизненный круг - это то, что я разработал, чтобы исправить дисбаланс в моей жизни.
По сути, это инструмент, который позволяет делать все, что действительно важно для меня, каждый месяц в году. Провожу время с подругами, собой и мужем, как
а также время для личного развития - вот примеры того, что для меня важно. Мой муж увидел, что я так наслаждаюсь жизнью, что тоже решил использовать Круг Жизни! Потом, когда мы стали родителями, мы
поняли, что мы продолжаем жить сбалансированной жизнью, но другие родители, которых мы знали, не жили. Жизненный круг - это инструмент, который необходим каждому, но особенно людям с детьми, потому что без него
жизнь может контролировать вас, а не наоборот.
SK: Похоже, что все сейчас находятся в напряжении между экономикой и повседневными ожиданиями. Как вы порекомендуете семьям обрести покой в такое время, как
это?
EK: Я действительно верю, что в некотором смысле экономический кризис нам помог. Семьям приходилось искать новые способы проводить время вместе, и приоритеты менялись. Родители начали осознавать
то, что действительно важно в жизни, и что можно обойтись без излишеств и при этом быть счастливым. Я видел, как многие мамы и отцы переключились с вопроса «Как мне подняться на вершину корпоративной
лестница?" на «Как я могу проводить больше времени с семьей?» В дополнение к этому я вижу огромную тенденцию, когда люди жаждут мира и баланса в своей жизни. Это отличная вещь!
Первое, что я всегда предлагаю, - это сесть родителям и написать 5 своих главных жизненных ценностей. Когда они действительно осознают это, они могут строить свою жизнь вокруг этих ценностей. Это может означать
сокращение до одной машины, чтобы достичь той жизни, которую они действительно хотят, но это нормально; вознаграждения так хороши! Знаешь, я всегда буду помнить разговор, который подслушал, когда был учителем
между кучей мам. Одна мама рассказывала всем о следующем месте отдыха своей семьи, а все другие мамы жаловались, что им никогда не приходилось ходить в такие места. Ответ
мама, отправлявшаяся в отпуск, сказала: «Ну, мы решили жить в небольшом доме и вести относительно простую жизнь, чтобы мы МОЖЕМ совершать такие поездки». Мне это понравилось, потому что в конечном итоге мы выбираем, как
мы живем своей жизнью. Нам нужно четко понять, что мы ценим, а затем решить жить с ними как можно ближе - даже если придется принести жертвы в некоторых сферах нашей жизни.
К тому же проблема, которую я часто вижу в своих программах коучинга, заключается в том, что мы, родители, слишком сильно давим на себя и наших детей. Количество уроков и занятий, которые посещают наши дети, создает
хаос в ритме нашей жизни. У детей есть остаток жизни, чтобы исследовать свои интересы; им необязательно делать все в возрасте от 3 до 12 лет. Я не могу назвать вам количество
у меня были ученики, которые плакали и плакали из-за того, как они были напряжены во всех действиях, в которых они были задействованы. Я всегда говорю: «Притормози, делай меньше и получай больше удовольствия». Фактически замедление
некоторых людей пугает, но когда они это делают, все в семье становятся счастливее.
Узнай здесьпочему слишком много занятий может вызывать у детей стресс.
Я также считаю, что важно иметь инструмент, который поможет выделить время для важных для вас вещей. Вот почему я так рад поделиться Жизненным Кругом с
люди. Даже если чья-то жизнь кажется подавляющей, все равно можно жить с равновесием; может быть, не так много, как хотелось бы, но, по крайней мере, им можно гарантировать, что они получат
баланс, и это то, к чему мы должны стремиться.
SK: Как мамам следует расставлять приоритеты в элементах своей жизни (например, в работе, воспитании детей, браке, дружбе, другой семье)?
EK: На мой взгляд, все сферы одинаково важны. Мы сложные существа, и счастье приходит к нам по разным каналам. Мы получаем одну форму счастья от отличной ночи с
девочки и другая форма от того, чтобы проводить время один на один с нашим ребенком или мужем. По этой причине я создал свой Жизненный круг в форме круга, каждая часть которого имеет одинаковый размер.
С учетом сказанного, если бы вы спросили меня, что должно быть для вас приоритетом, семья или работа, я бы всегда сказал, что семья, потому что она включает в себя так много того, что приносит нам и нашим детям счастье и
радость. В своей книге я обсуждаю конкретные способы сделать семью приоритетом, чтобы она не влияла на вашу жизнь. Это очень важно. Я поделюсь десятью самыми важными вещами, которые дети действительно хотят от своих родителей.
с ними в книге. Я опросил детей со всего мира, и все они говорили одно и то же; что именно простые вещи важны и значат для них больше всего. Это требует давления
от родителей и направляет их делать именно то, чего на самом деле хотят их дети. В конечном итоге все дело в балансе.
SK: Примерно в последний год мы много слышали о важности «личного времени» для женщин. Вы думаете, что время - это то, что женщины должны делать?
время?
EK: Абсолютно! В моей книге есть три основных раздела, которые представляют 3 части, которые либо создают, либо разрушают семью. К ним относятся: правильная дисциплина, время с семьей и
«Ты» Время. Без «своего» времени матери не могут заправиться и подзарядиться. Не успев уйти, смейтесь с подругами и делайте то, что питает вашу душу, вы
у вас не будет сил быть такой матерью, которой вы хотите быть - это просто невозможно. Тело может выдержать столько, прежде чем станет изнуренным, нетерпеливым, сварливым или подавленным. В
Статистика показывает, что все больше и больше мам впадают в депрессию, принимают антидепрессанты, препараты для повышения энергии и т. д. Это так грустно и так ненужно.
Проблема с сообщением мамам, что им нужно уделить время себе, заключается в том, что они не видят, когда и как они могут сделать это возможным. Кроме того, матери всегда жертвуют своим
собственные нужды для нужд своей семьи. Итак, какое решение? Создание распорядка, организация и использование такого инструмента, как «Мой Жизненный круг».
Установление распорядка дня позволяет маме естественным образом находить время для себя - пока ее ребенок проводит время в одиночестве, она сама может это проводить. Организация также имеет ключевое значение, потому что она помогает
семейная жизнь идет своим чередом и позволяет легко выполнять все необходимые задачи. Наконец, Life Circle помогает, гарантируя, что 8 дней в месяц мамы будут заниматься чем-то, чтобы зарядиться энергией.
их аккумулятор.
Дети могут усложнить нашу жизнь, однако распорядок дня, организация и планирование являются противоядием от этого.
Вам также может понравиться:9 Спасателей рассудка для занятых мам.
SK: Кому лучше всего помочь чтение вашей книги?
EK: Люди, у которых уже есть дети, по достоинству оценят мою книгу. Комментарии, которые я получаю от родителей, заключаются в том, что моя книга дает им перспективу и помогает воспитанию
просто и понятно впервые. Это было моим намерением, поэтому мое сердце согревает, когда я это слышу. Мы получили так много сообщений по телевидению и из книг, что быть родителями означает, что жизнь должна быть
стресс и хаос, и я здесь, чтобы сказать: «Нет, это не так». Объяснение и обучение тому, как быть уверенным и расслабленным родителем, - все в моей книге.
Новые родители или родители, которые все еще беременны, определенно могут извлечь выгоду из моей книги, поскольку я всегда говорю, что действовать лучше, чем действовать. Если новые родители узнают мои методы во время
на ранних этапах они позволят избежать многих сложных ситуаций, стресс, вина и т. д.
Наконец, многие люди говорили мне, что преподаватели должны прочитать мою книгу, потому что методы, которым я обучаю, подходят всем, кто работает с детьми.
