Если вы среди миллионов людей, страдающих от псориаз, мужайтесь: отказ от раздражителей может улучшить ваше состояние.
Псориаз может выглядеть как чешуйчатое кожное заболевание, но это заболевание иммунной системы. Люди с псориазом вырабатывают слишком много белка, называемого фактором некроза опухоли - TNF, который вызывает слишком быстрый рост клеток кожи. Эти клетки кожи превращаются в чешуйчатые красные пятна, которые могут зудеть и даже кровоточить или образовывать волдыри. Это идиосинкразическое заболевание, которое часто ухудшается или улучшается без видимой причины. Однако определенные факторы имеют тенденцию вызывать обострения:
Сухость
Псориаз чаще возникает на сухой коже, поэтому тщательное поддержание увлажнения и увлажнения кожи - это превентивный способ избежать обострений. Если ваше состояние хроническое, не используйте скраб для душа; они не только повреждают поверхность кожи, оставляя мельчайшие царапины, но также соскабливают натуральные кожные масла. Полезны лосьоны, улучшающие функцию сальных желез.
Сухой воздух является обычным раздражителем для людей с псориазом, поэтому увлажнитель воздуха тоже может помочь.
воздействие солнца
Поскольку он удаляет влагу из клеток кожи, слишком много солнца может вызвать вспышку. Будьте осторожны, не переусердствуйте, и всегда пользуйтесь увлажняющим и защитным солнцезащитным кремом. Тоже маленький солнце также раздражает псориаз. В некоторых случаях врач может обработать раздраженные участки кожи с помощью фототерапии. Уловка заключается в том, чтобы найти правильный баланс для вашей кожи.
Травма, повреждение
Немедленно лечите порезы, ожоги и укусы насекомых; они могут вызвать потерю влаги или инфекцию, которая может ускорить начало вспышки псориаза.
Болезнь
Стрептококковая инфекция горла, верхних дыхательных путей и другие вирусные инфекции влияют на иммунную систему и могут вызвать приступы псориаза.
Лекарства
Бета-блокаторы, литий и некоторые лекарства, которые борются с малярией, могут вызывать проблемы у страдающих псориазом. Поговорите со своим врачом о своих рецептах.
Стресс
Стресс может быть единственным наиболее важным триггером вспышек псориаза. Изучение методов релаксации, которые помогут вам минимизировать беспокойство, всегда улучшит качество вашей жизни; если вы страдаете псориазом, вы выиграете еще больше. Будь то расслабляющий ритуал глубокого дыхания, йога или полежать при свечах в ванне, стратегии по контролю и снижению стресса уменьшат вероятность постоянных эпизодов псориаза.
Подробнее о псориазе
Звезде реалити-шоу Ким Кардашьян диагностировали псориаз
Общие триггеры обострения псориаза
Как справиться со стрессом, вызванным псориазом
