Эту смесь легко приготовить и хранить, и она стоит дешевле, чем смесь горячего какао.
вы покупаете в супермаркете. Детям нравится его сливочно-шоколадный вкус и
из него получается отличный теплый напиток в холодные дни.
Держите канистру смеси наготове как часть здорового перекуса после школы или приготовьте партию, чтобы разложить ее по декоративным контейнерам и подарить в качестве подарков! По этому рецепту, предоставленному Программой семейного питания Научно-исследовательского центра Канзасского государственного университета, получается 14 чашек какао (4 1/2 чашки сухой смеси).
3 стакана обезжиренного сухого молока
Ингредиенты:
- 1/2 стакана сахара
- 1/2 стакана несладкого какао-порошка
- 1/2 стакана обезжиренных молочных сливок
Направления:
- Отмерьте ингредиенты в миске; хорошо перемешайте, чтобы объединить ингредиенты.
- Храните приготовленную смесь в закрытом контейнере или в повторно закрывающемся пластиковом пакете.
Для приготовления напитка:
- Наполните кружку, подходящую для использования в микроволновой печи, на 3/4 водой. Поставьте в микроволновую печь на 2 минуты на высокой температуре.
- Отмерьте 1/3 стакана смеси и размешайте в горячей воде.
На порцию: 90 калорий, 0,5 г жиров (0 г насыщенных), 5 мг холестерина, 6 г белка, 18 г углеводов, 1 г пищевых волокон, 80 мг натрия.
Безопасность горячих напитков
Прежде чем разрешить детям самостоятельно приготовить горячий напиток, родители должны убедиться, что молодые люди знают, как безопасно пользоваться микроволновой печью и какие чашки безопасно использовать в микроволновая печь. В одних чашках есть искрящиеся элементы, в других - плавящиеся. Родители и дети также должны помнить о осторожности - горячие чашки и горячие жидкости могут действительно обжечься - и охладить кулинарный энтузиазм!
Kids a Cookin ’- это образовательная программа, разработанная Исследовательской и расширенной программой семейного питания Канзасского государственного университета. Для получения дополнительной информации, дополнительных рецептов и советов по приготовлению, а также ссылки на испанскую версию посетите веб-сайт Kids a Cookin ’: www.kidsacookin.ksu.edu.
Еще теплые напитки
Рецепт латте со специями из тыквы
Превосходный рецепт горячего какао
Рецепт сливочного пива из Гарри Поттера
