Мы постоянно слышим, что ожирение находится на подъеме. Но почему так? Причин много. Хотя некоторые из этих объяснений получают изрядную огласку, другие остаются незамеченными.
Почему у вас может быть лишний вес
Читайте дальше, чтобы узнать о некоторых неожиданных причинах ожирения, чтобы вы были максимально информированы.
Наличие друзей или родственников с избыточным весом
Доктора сообщают, что ожирение на самом деле может быть заразным в социальном плане. Находясь в окружении людей, которые делают неправильный выбор в еде, вы также можете быть более склонны принимать эти негативные решения. Точно так же общение с людьми, которые занимаются спортом и правильно питаются, может побудить вас делать то же самое. Это не значит, что вам следует разорвать все связи с людьми, которые пытаются сделать выбор в пользу здорового образа жизни, но помните, что ваше поведение не должно имитировать выбор других, если этот выбор нездоровый. Еще лучше, стремитесь работать с этими людьми, чтобы вместе добиться успеха в отношении здоровья.
Ваше окружение
Согласно Национальный институт сердца, легких и крови, окружающая среда может сыграть огромную роль в повышении риска ожирения. Они называют отсутствие доступа к достаточному количеству тротуаров, троп, парков или фитнес-залов как причину, по которой люди могут быть более подвержены риску ожирения. Отсутствие поблизости источника здоровой пищи, например супермаркета с хорошим ассортиментом, также может быть важным фактором. Кроме того, чрезмерные маркетинговые кампании по продаже больших порций и сладких или жирных продуктов могут подвергнуть людей большему риску. Жить в таких обстоятельствах, несомненно, сложно, но это не должно означать конец вашим целям в отношении здоровья. Если вы чувствуете, что окружающая среда играет роль в вашей жизни или жизни ваших близких, сделайте осознанный выбор, чтобы обратиться за помощью и найти решения, которые работают для вас.
Генетика
Природа против воспитания - это продолжающиеся дебаты в самых разных областях, включая тему ожирения. В Канадская сеть ожирения сообщает, что исследование, проведенное в 1990-х годах, показало, что близнецы, которые были разлучены при рождении и воспитывались разными приемными родителями, имели очень схожие взрослые ИМТ (индекс массы тела). Другое исследование, проведенное Кембриджским университетом, показало, что ожирение в раннем детстве может быть вызвано генетической мутацией. Дети, затронутые этой мутацией, никогда не чувствуют насыщения и поэтому постоянно ищут больше еды. Так что определенно может быть генетический компонент ожирения. Однако исследователи подчеркивают тот факт, что окружающая среда также играет большую роль, и здоровый образ жизни может быть достигнут только путем балансирования двух компонентов.
Детское ожирение: насколько это серьезная проблема?
4 продукта, от которых голоден
Изучите этикетки на пищевых продуктах: 5 важных вещей, которые нужно проверить
