Кажется, что раз в неделю мы слышим что-то новое, что либо вызывает, либо предотвращает рак молочной железы. От всего этого легко получить усталость. Но новое исследование, которое предполагает, что оливковое масло может помочь предотвратить рост груди. рак - это то, на что всем нам нужно стоять и обращать внимание.
Средиземноморская диета состоит из рыбы, овощей и оливкового масла, и те женщины, которые ей следуют, особенно вариант, в котором много оливкового масла первого холодного отжима, оказался На 62 процента меньше вероятность диагностировать рак груди по сравнению с женщинами, которых просто попросили уменьшить общее количество жира в их рационе.
Исследование было опубликовано в JAMA Internal Medicine. Это довольно новаторский.
Первоначальной целью исследования было изучить саму диету. Он обнаружил приятный побочный эффект. Участники были случайным образом разделены на три группы: средиземноморская диета с добавлением оливкового масла первого отжима, средиземноморская диета с добавлением ореховой смеси или обычная диета с низким содержанием жиров. В ходе исследования у ряда людей был диагностирован рак груди.
Согласно LA Times:
«Среди 4282 женщин, принявших участие в исследовании, было 35 подтвержденных случаев инвазивного рака груди. (Случаи протоковая карцинома in situРиск инвазивного рака груди был самым высоким для женщин, которым рекомендовалось есть меньше жира - 2,9 случая на каждые 1000 человеко-лет. Для сравнения: среди женщин, соблюдающих средиземноморскую диету с дополнительными орехами, частота диагнозов составляет 1,8 случая на 1000 человеко-лет. и 1,1 случая на 1000 человеко-лет для женщин, соблюдающих средиземноморскую диету с добавлением оливок первого отжима. масло."
Так что это значит? Для меня это означает больше оливкового масла. Почему нет? Мы уже знаем, что оливковое масло уменьшает сердечные заболевания. Кроме того, это более полезное масло, которое придает вкус еде и в целом замечательное.
Означает ли это, что мы уходим от «чуда» кокосового масла и снова смотрим на оливковое масло? Время покажет. Но как человек, чья мать умерла от рака груди и у кого было несколько других родственников с этой болезнью, я обращаю пристальное внимание на эти события. В большинстве случаев они не вызывают особого интереса. Этот чувствует себя иначе. В этом есть большой смысл.
Оливковое масло для победы. Мы все можем внести это изменение.
