Вы не идиот - вы хотели бы справляться со своими эпизодическими (или, возможно, ежедневными) болями и болями, не разбивая банк на визиты к врачу и дорогие рецепты, но знание того, какие натуральные средства безопасны и эффективны, может быть довольно озадачивает. Поскольку более 42% американцев сообщают, что обращаются к интегративной медицине, их становится все больше. книг и веб-сайтов, предлагающих информацию о естественных средствах, но не все из них заслуживают доверия, а некоторые могут даже быть опасный.
Положитесь на информацию, основанную на исследованиях
Вместо того, чтобы рисковать рекомендациями друга друга или случайными предложениями в Интернете, полагайтесь на надежные источники. Ищите лицензированных практикующих специалистов по альтернативному уходу в вашем районе или ищите книги, основанные на клинически подтвержденных результатах. Например, Chrystle Fielder’s Полное руководство идиота по естественным средствам защиты предлагает основанные на исследованиях, безопасные и эффективные альтернативные методы лечения повседневных недугов, включая лечебные продукты, добавки, травы и терапию для разума и тела - все основано на мудрости и опыт ведущих практикующих альтернативных методов ухода, таких как доктора медицины, холистические диетологи, натуропаты и остеопаты, лицензированные акупунктуристы, учителя йоги и массажа терапевты. Читайте дополнительную информацию о натуральных средствах, а также об альтернативных методах лечения некоторых распространенных состояний и ежедневных раздражений.
Что такое натуральные средства правовой защиты?
По словам Филдера, который ведет колонку Good Nature для Средство журнал, когда вы используете природу для здоровья, вы используете удивительный набор целебных свойств витаминов, минералов, травяных добавок. и цветочные эссенции, а также комплексные практики, такие как йога, тай-чи, ароматерапия, гомеопатия, гидротерапия, иглоукалывание и массаж терапия. Эти средства отличаются от традиционной медицины, потому что при правильном использовании они не только устраняют определенные состояния здоровья, но и улучшают общее самочувствие. Традиционная медицина нацелена на симптомы, обычно с помощью рецептурных лекарств или медицинских процедур, в то время как натуропатический подход объединяет ряд лечение, направленное на улучшение состояния здоровья и способствующее профилактической программе, которая использует собственные процессы организма для ускорения заживления и улучшения вашего здоровья - для долгосрочный. Филдер советует, если вы никогда не использовали натуральные средства, сначала попробуйте их от простуды или незначительных проблем. И обязательно поговорите со своим лечащим врачом, если у вас есть опасения по поводу добавления новых питательных веществ, добавок или лечения в свой распорядок здоровья.
Природные средства от четырех повседневных недугов
Вот четыре распространенные жалобы, которые можно устранить с помощью естественных средств. Щелкните каждую ссылку для получения дополнительной информации. Прыщи у взрослых
Боль в спине
Изжога
ПМС
Подробнее о натуральных средствах и альтернативных методах лечения
Что такое дополнительная и альтернативная медицина?
Как найти баланс с Аюрведой
Природные средства от летних недугов
Почему натуральные продукты занимают лидирующие позиции
Сундук с лекарственными травами
Готовься, готовься, выращивай... травяные средства
