Загляните внутрь большинства американских семей, и вы обнаружите плотный график, суетливых детей, стрессовых родителей и общее отсутствие успешного семейного общения. С вашим длинным списком обязательств может быть трудно на самом деле разговаривать с детьми, но это не обязательно. Подумайте о том, чтобы добавить улучшенное семейное общение в свой список новогодних обещаний в 2012 году.
Прежде чем вы соберете детей и составите список того, что нужно сделать в этом году, взгляните на эти пять вдохновляющих идей, которые обязательно заставят всех поговорить.
Начать заново
Новый год означает новую возможность, но он также означает, что нужно начинать с чистого листа и двигаться дальше после прошлогодних неудач. «Большинство людей устанавливают свои новогодние планы на основе своих прошлогодних неудач», - говорит Карен и Генри Кимси-Хаус, лайф-коучи и авторы Коактивный коучинг. «Этот год начинается с чувства вины и стыда, поэтому решения кажутся наказанием». Если вы хотите мотивировать вашей семье в этом году, постарайтесь простить прошлые неудачи и двигаться вперед, ставя перед собой новые цели.
Пройдите тест: какой стиль общения в вашей семье? >>
Выберите тему
Прежде чем вы сможете улучшить общение в семье, вам нужно будет придерживаться плана. Конечно, сделать этот план увлекательным всегда помогает, особенно если вы хотите, чтобы в нем участвовали ваши дети. Kimsey-Houses предлагает выбрать новую вдохновляющую тему на год. «Отметьте 2012 год и сосредоточьтесь на нем, провозгласив его« Годом сказочного семейного общения », - говорят они. «Это делает его интересным и делает общий акцент на чем-то значимом для вас и актуальном для этого времени вашей жизни».
Ночь семейных игр
Если вы хотите улучшить семейное общение, сначала отойдите от телефонов, планшетов, телевизоров и игровых консолей. Затем соберите всю семью за столом и сыграйте в настольную игру. «Подростки печально известны тем, что не общаются, и веселая игра часто снимает напряжение, чтобы поговорить, и в то же время приглашает к разговору», - говорит Линдси Гаскинс, мама и генеральный директор компании Мраморы: Магазин мозгов. «Игры также дают родителям прекрасную возможность научить детей младшего возраста следовать указаниям, играть по правилам и быть вежливыми».
Оставайтесь на связи
Если вы стремитесь улучшить семейное общение, постоянное внимание к сообщению поможет вашим детям сосредоточиться. «Детям нужны инструкции, правила, обучение и моделирование, чтобы добиться успеха», - говорит Доктор Эрика Холландер, семейный консультант из Нью-Джерси и Флориды. «Для наших детей важно слышать позитивные послания, правдивую информацию и усваивать здоровые привычки». Пересматривайте свои цели примерно раз в месяц, чтобы убедиться, что вы действительно движетесь в правильном направлении. Если вам нужно скорректировать или внести изменения в свой план, сделайте это, но продолжайте подчеркивать важность общения с вашими детьми.
Замедлять
Даже небольшие моменты жизни дают возможность улучшить семейное общение, но вам нужно не торопиться, чтобы заметить их. «Часто родители чувствуют, что у них мало времени, чтобы перевести дух, отдохнуть или расслабиться», - говорит доктор Холландер. «Найдите время для поиска сокровищ, чаепитий или домашних спа-дней. Посади сад, сходи в парк или сыграй в карты ». Иногда именно в эти моменты можно добиться наибольшего прогресса в общении.
Узнать больше о новогодних обещаниях
Начните свои новогодние обещания прямо сейчас
10 главных новогодних обещаний измотанной мамочки
Новогодние обещания специально для вас
