Согласно DivorceRate.org, 50 процентов всех браков в Америке заканчиваются расторжение брака. Хотя в этой тревожной статистике есть скрытые слои, такие как разбивка по возрасту, полу и тому, являются ли они одни и те же люди снова и снова женятся и разводятся - одно можно сказать наверняка: в разводе нет ничего нового, редкость и возможный. Светлая сторона? Если вы разведетесь, вы справитесь с этим.
Но как? Я мог бы попросить совета у экспертов по взаимоотношениям, но быстро понял, к кому лучше обратиться, чем к тем разведенным, которые были там и сделали это. В конце концов, легче сказать, чем сделать. Те, кто прошел через развод, точно знают, что вы переживаете и что ждет вас от задач до эмоций.
Нужна помощь в трудное время? Читать дальше…
Расставьте приоритеты в своих потребностях
Тебя многое ждет. От перехода к разделу активов важно расставить приоритеты в том, что вам нужно сделать, а не в том, что вам не нужно делать. «Переходите от одного дела к другому», - говорит Валери, которой пришлось развестись со своей школьной возлюбленной. К счастью для Валери, у нее и ее бывшего мужа не было детей, но если у вас есть дети, постарайтесь сделать переход как можно более плавным для них. Это должно быть в верхней части списка ваших приоритетов: сделать это проще и менее пугающим для ваших детей.
«Также важно не беспокоиться о мелочах», - говорит Валери. «Подумайте об этом так, помните о том, чего вы действительно хотите, но если это не материализуется, отпустите». Активы - это просто вещи, ваше здравомыслие важнее.
Обратитесь за поддержкой
От семьи до друзей - это нормально - просить плечи, чтобы плакать, уши, которые будут слушать, и товарищеские отношения. Теперь, когда вы впервые за долгое время будете одни, нужно немного привыкнуть. «Ваша система поддержки действительно поможет облегчить вам это тяжелое время», - говорит Джойс, которая сейчас переживает развод. «Просыпаться каждый день может быть страшно, потому что вы снова и снова понимаете, что переживаете большие перемены, которых не предвидели». Джойс говорит, что звонок девушке или ее сестре всегда помогает.
В конце концов, это горе, и об этом хорошо говорить (или высказывать свое мнение). "Если у вас есть друзья, которые пережили развод, это даже лучше", - говорит она. «Просто знание того, что другие люди прошли через этот опыт, может быть терапевтическим».
Отложить некоторые вещи
Если вы планировали сделать крупную покупку, например машину, или сменить карьеру, возможно, лучше отложить эти обновления. Ваш разум уже занят этим огромным изменением, все остальное может вызвать у вас стресс до такой степени, что вы сойдете с ума. «Мой муж пытался использовать мои« экстравагантные »покупки против меня в суде, - говорит Аннмари, которая уже несколько лет разведена. К счастью, муж Аннмари не добился успеха, но, тем не менее, важно помнить об этом.
Когда дело доходит до финансов и собственности, все может стать некрасивым. Любое необычное изменение в вашем образе жизни может отразить нестабильность вашей личности, что даже не соответствует действительности. Только будьте осторожны, - советует Аннмари.
Заботиться о себе
Независимо от того, думали ли вы, что этот бывший (или будущий) был любовью всей вашей жизни, не забывайте, что самые важные отношения, которые у вас есть, - это с самим собой. Вы должны быть для себя самым важным человеком! В конце концов, что бы ни случилось с вашим разводом, ваши желания и потребности важнее всего остального. Не ругайте себя из-за того, что произошло, и не впадайте в это. Просто делайте все, что в ваших силах, с ситуацией, оставайтесь верными себе, старайтесь снимать стресс, когда это возможно, и все будет в порядке. Как бы тяжело ни было время, знайте, что вы справитесь с этим.
{healdine} Найдите на sheknows другие статьи о разводеНачало: свидания после развода или вдовства
Как расстаться с ним
Этапы развода
