Вы можете уменьшить свои аллергические страдания, если примете меры, чтобы виновные не появлялись в вашем доме.
11 советов по предотвращению аллергии
1) Если вы страдаете сезонным аллергия вызванный растениями и деревьями, держите окна закрытыми, а кондиционер включенным.
2) Купите воздушный фильтр для очистки от пыльцы, плесени и пыли.
3) Используйте осушитель воздуха во влажных помещениях, например в подвале.
4) Укладывайте деревянные, плиточные или виниловые полы, а не ковры, потому что их можно регулярно мыть шваброй.
5) Если у вас есть ковры, попросите кого-нибудь пылесосить или купите пылесос, предназначенный для уменьшения выбросов пыли.
6) Сведите к минимуму беспорядок, книжные коллекции и безделушки, которые служат убежищем для пыли и пыльцы.
7) Держите домашних животных на улице или регулярно купайте их, если они находятся в помещении, и не позволяйте им спать в вашей постели.
8) Мойте волосы каждый день, чтобы смыть пыль и пыльцу.
9) Если вы были во дворе, оставьте обувь у двери и как можно скорее постирайте одежду в горячей воде.
10) Обработайте ковры антиаллергенным спреем, убивающим пылевых клещей.
11) Матрас и наволочки может стать барьером между вами и пылевыми клещами в вашей постели, где они живут и размножаются.
Вы не сможете удалить все аллергены из своего дома, но с помощью этих шагов вы можете сделать его комфортным даже в разгар сезона аллергии.
Подробнее
- Избавьтесь от сезонной аллергии, не чихая
- Должен ли я расставаться с домашним животным, если у меня аллергия на домашних животных?
- Аллергия или простуда? Знай разницу
