3 здоровых закуски на основе тыквы, которые понравятся каждому ребенку - SheKnows

instagram viewer

Все эти три лакомства имеют забавную тыквенную тематику, но они намного лучше и полезнее, чем съесть кучу шоколадных батончиков. Хотя Хеллоуин и осень могут быть связаны с большим количеством сахара, эти забавные угощения являются отличной заменой или дополнением к празднику.

Ina Garten
Связанная история. Готовые к супербоу начо от Ины Гартен содержат удивительный ингредиент

Рецепт ковшей для тыквенных грядок

Ковши для тыквенных грядок

Эти миниатюрные тыквы - идеальный инструмент для окунания вкусного хумуса. На фото выше жареный хумус из красного перца, который отлично сочетается с этими тыквенными ковшами. Эти очаровательные ковши для тыквы легко приготовить, и они очень полезны для здоровья.

Урожайность 12

Общее время: 10 минут

Ингредиенты:

  • 1 большая морковь
  • 1 зеленая луковица
  • 2 стебля свежей петрушки
  • 12 зубочисток
  • Жареный хумус из красного перца или другая смесь для макания

Направления:

  1. Очистите морковь и нарежьте ее крупными монетами.
  2. Нарежьте зеленый лук небольшими кусочками, чтобы получились стебли тыквы.
  3. Нарежьте петрушку так, чтобы она выглядела как большой лист.
  4. Вдавите зубочистку в верхнюю часть моркови, а затем положите сверху нарезанный кусок петрушки.
  5. Выложите зеленый лук поверх петрушки.
  6. Окуните морковные тыквы в немного жареного хумуса с красным перцем или в другой подобный соус.

Рецепт апельсинов из тыквы

Апельсины Jack-o-latern

Эти апельсины полые и декорированы в виде фонариков из тыквы. Внутри вкусный и полезный фруктовый салат. Вы можете настроить фрукты по своему вкусу и украсить фонарики, как вам нравится.

Урожайность 8

Общее время: 10 минут

Ингредиенты:

  • 8 больших апельсинов в пупке
  • 16 миниатюрных шоколадных чипсов
  • 3/4 стакана черники
  • 1 яблоко, стебель и сердцевина удалены, нарезаны

Направления:

  1. Срежьте с апельсинов верхушки.
  2. Ножом разрежьте внутренние края, чтобы плод выдолбил. Удалите центр апельсина и нарежьте его крупными апельсиновыми кусочками.
  3. Перемешайте апельсины с черникой и измельченным яблоком.
  4. Используя острый нож, нарежьте апельсин, как вам нравится, стараясь прорезать только внутренний слой, а не весь апельсин.
  5. Вдавите по 1 миниатюрной шоколадной крошке в «глазницы» каждого глаза на апельсинах.
  6. Залейте фруктовой смесью каждый апельсин.

Рецепт кренделей из тыквенных паштетов

Крендели с тыквенным патчем

Крендели, которые я использовал, были выращены в домашних условиях, а «шоколадная» глазурь сделана из какао-масла. Они очень полезны для здоровья и обязательно понравятся вашим детям.

Урожайность 24

Время на подготовку: 30 минут | Время бездействия: 4 часа | Общее время: 4 часа 30 минут

Ингредиенты:

  • 1/2 стакана органических кренделей
  • 1/4 стакана какао-масла
  • 2 чайные ложки ванильного экстракта
  • Щепотка соли
  • 1/3 стакана порошкообразного эритритола
  • 1 чайная ложка обезжиренного молока
  • Оранжевый пищевой краситель
  • Зеленый пищевой краситель

Направления:

  1. В небольшой кастрюле на слабом огне растопите масло какао. Добавьте ваниль. В миске смешайте соль, эритрит и обезжиренное молоко.
  2. Как только масло растает, выключите огонь.
  3. Медленно и постоянно перемешивайте сухие ингредиенты с влажными.
  4. Когда смесь станет однородной, отделите небольшое количество и покрасьте ее в зеленый цвет.
  5. Остальную смесь покрасить в оранжевый цвет.
  6. Поместите смеси в холодильник и дайте им застыть в течение 3-4 часов.
  7. Когда смеси затвердеют, растопите оранжевую смесь в течение 15 секунд в микроволновой печи.
  8. Окуните крендели в растопленную апельсиновую смесь и выложите на пергаментную бумагу, чтобы они затвердевали.
  9. Растопите зеленую смесь в течение 10 секунд в микроволновой печи, перелейте в пакет для глазури и нанесите на верхнюю часть апельсиновых крендельков.
  10. Дайте полностью затвердеть перед подачей на стол.

Больше угощений на Хеллоуин

3 Самодельные баночки с угощениями на Хэллоуин
Уловки для более здорового Хэллоуина
5 несладких угощений на Хэллоуин