Часто люди даже не осознают, что они в депрессии или подвержены депрессия. Однако ученые из Бингемтонского университета разработали очень простой тест, с помощью которого вы можете определить, подвержены ли вы риску.
Если вы когда-либо страдали от депрессии, вы знаете, насколько она может повлиять на ваше мировоззрение. Вы переживаете все более негативно и довольно быстро перескакиваете с нуля на эмоциональный.
К сожалению, за последнее десятилетие депрессия стала гораздо более распространенным заболеванием в Америке. Один из каждых 10 американцев хотя бы раз в жизни будут страдать от этого приступа. Хотя вы можете жить с различными формами депрессии, она влияет на все аспекты вашей жизни и может серьезно повлиять на вашу продуктивность и личные отношения.
Более: Ты в депрессии? Знай знаки
Не задумываясь о том, что лицо на картинке выше вы остановились в первую очередь? Если это был сердитый человек, у вас может быть больше шансов впасть в депрессию в какой-то момент вашей жизни. По сути, в исследовании в Бингемтоне приняли участие 160 женщин, которые провели с ними этот же тест несколько раз. Компьютер генерировал изображения, и женщинам приходилось нажимать на картинку, которую они инстинктивно смотрели в первую очередь. Также был датчик, отслеживающий движения их глаз, на тот случай, если женщины не давали абсолютно честных ответов.
Из 100 женщин 60 страдали депрессией.. В целом результаты показали, что женщины, которые уже пережили депрессию в тот или иной момент в своей жизни, были склонны выбирать сердитые лица вместо нейтральных или счастливых. Это довольно откровенно, потому что это означает, что то, как мы получаем эмоциональную информацию в нашей жизни, может многое сказать о нашем собственном эмоциональном настроении.
Однако исследование пошло немного глубже. Они следили за ранее находившимися в депрессии женщинами, которые обычно сначала смотрели на сердитые лица, и обнаружили, что у них больше шансов впасть в депрессию в течение двух лет после исследования. В этом есть смысл, потому что у 80 процентов людей, которые ранее страдали от депрессии, в какой-то момент в будущем случится рецидив.
Более: Исследование показало, что средиземноморская диета естественным образом борется с депрессией
Положительным моментом здесь является то, что депрессия очень поддается лечению. В соответствии с Душевное здоровье Америки, более 70 процентов люди с диагнозом клиническая депрессия излечиваются с помощью терапии и лекарств, отпускаемых по рецепту. Однако менее половины пострадавших действительно обращаются за лечением. Люди часто думают, что депрессия - это то, с чем вы справляетесь самостоятельно и не требует медицинской помощи. Часто это связано с тем, что люди думают, что это слабость, и поэтому стыдятся получить помощь.
Ученые из Бингемтона надеются, что смогут использовать элементы этого исследования, чтобы переориентировать тех, кто имеет более высокий риск депрессии, на более счастливые изображения. Может быть, если переучить разум до наступления депрессии, вероятность заразиться болезнью уменьшится? Просто положительная мысль.
