Фото: AE Pictures Inc. / Photodisc / Getty Images
Уменьшайте свои порции
Мой муж любит готовить. Тысячи женщин будут стрелять в меня за то, что я жаловался на подражателя Шеф-повар захватывает кухню, но он просто не имеет ни малейшего представления о размерах порций. Блюда подаются на тарелках, в два раза превышающих размеры человеческой головы, и в них достаточно еды, чтобы накормить армию борцов сумо. Чтобы этого избежать, обслуживайте себя. По крайней мере, так вы можете контролировать порции и использовать тарелку меньшего размера, чтобы казалось, что у вас больше еды.
Придерживайтесь своего распорядка
До свадьбы, пытаясь выглядеть как супермодель, вы, вероятно, внимательно следили за тем, что происходит у вас во рту, и, вероятно, ежедневно занимались спортом. Однако как только кольцо надевается на палец, и вы отправляетесь в медовый месяц, все ваши усилия уходят в окно. Вес, который вы набираете снова, - это, скорее всего, вес, который вы потеряли изначально, поэтому важно как можно скорее вернуться к своему обычному распорядку дня.
Займитесь физическим здоровьем на свидании
Вы из тех пар, которые назначают свидания раз в неделю, чтобы по-прежнему хорошо проводить время вместе? Вместо того, чтобы идти в любимый ресторан или в кино, спланируйте что-нибудь, что не связано с едой - отправляйтесь на романтическая прогулка по пляжу, поиграть в теннис, поиграть в боулинг, покататься на велосипеде, присоединиться к учебному лагерю или даже взять уроки боевых искусств вместе.
Не имитируйте его режим питания
Когда ужин готов и присыпан пылью, ваш муженек решает открыть пакет с картофельными чипсами с солью и уксусом или Тимом Тамсом, или он готовит позднюю закуску. То, что он перекусывает и предлагает вам долю, не означает, что вы должны соглашаться. Вместо того, чтобы запирать кладовую и холодильник после 7 часов вечера, вы могли бы просто научиться говорить «нет».
Отмечайте вехи без еды
В муках любви возникает соблазн отмечать ежемесячные годовщины (годовщину первого поцелуя, первое свидание, первый раз, когда вы объявили о своей любви), отправляясь на ужин. Если вы должны отпраздновать это событие, заключите договор о покупке подарков, не связанных с продуктами питания - DVD, компакт-диска или ювелирных украшений.
Остерегайтесь его добрых жестов
Хотя его намерение дать вам перерыв на приготовление еды может быть почетным, его добрый жест, чтобы вернуть домой рыба с жареным картофелем или заказ в пицце могут непреднамеренно помешать вашим попыткам сохранить здоровую пищу. масса. Если вы решите купить еду на вынос, выберите здоровую альтернативу.
