Хотя многие молодые матери признают «сказки старых жен» ложными, существует слишком много неправильных представлений о здоровье и развитии ребенка, которые продолжают вводить в заблуждение родителей и даже некоторых педиатров. Это особенно верно с спать. В его книге BabyFacts: правда о здоровье вашего ребенка от новорожденного до дошкольного (John Wiley & Sons, февраль 2009 г.), педиатр д-р Эндрю Адесман развенчивает многие мифы о сне, которые могут мешать вашему ребенку хорошо выспаться. Вот четыре типичных ошибки, которые совершают родители, укладывая ребенка спать.
Мифы о воспитании детей широко распространены
Д-р Адесман, заведующий отделением педиатрии развития и поведенческой педиатрии детской больницы Шнайдер в Нью-Гайде Парк, Нью-Йорк, проконсультировался с родителями буквально тысяч молодых людей за свои 24 года в качестве педиатр. Он все это слышал. «Меня всегда беспокоило то, в какой степени родители полагаются на слухи или дезинформацию, чтобы заботиться о своих детях… проблема, которая усугубляется Интернетом», - сказал основатель
Еще большее беспокойство вызывает то, что педиатры по всей стране также дезинформированы и рекомендуют методы воспитания детей, которые не имеют научной основы и могут быть небезопасны для детей. «Еще больше меня встревожили результаты проведенного мной опроса 35 педиатров, показали, что педиатры также разделяют банальные мифы », - говорит доктор Адесман, родитель сам. Исследование показало, что 57 процентов педиатров не смогли распознать 10 или более из 40 мифов о здоровье, представленных в опросе, как ложные.
Сон необходим, но неуловим
Вы слышали это бесчисленное количество раз: сон необходим для физического и психического здоровья. Однако вы, вероятно, думаете (устали и капризны), что ваш новорожденный или младенец не придерживается этой философии. С учетом всех ночных кормлений, смены подгузников и прерывистого сна естественно искать все возможные способы, чтобы ваш ребенок позволял ты чтобы получить крепкий ночной отдых. Возможно, вы уже применяете эти недавно приобретенные советы и рекомендации. Они работают? Доктор Адесман, несомненно, защищает сон как родителей, так и детей, но он говорит, что некоторые из этих мифов о сне просто необоснованны.
Миф №1: вы можете контролировать, сколько спит ваш ребенок
Помните те предродовые ужасные истории о том, как мама после рождения ребенка почти не спала? Разве эти истории не сопровождали неизбежные советы о том, как управлять своим режимом сна? новорожденного, от управления режимом сна вашего ребенка до типа кроватки и пижамы, которые должен быть в? Теперь, когда вы переживаете муки раннего материнства, вы, возможно, понимаете, что хорошо продуманный совет по регулированию сна вашего ребенка просто не работает.
Реальность: По словам доктора Адесмана, вы не могу внешне убаюкивать ребенка; она находится в своем собственном внутреннем расписании, которое продиктовано голодом, мокрым подгузником или сенсорной стимуляцией от шума или движения. Педиатр из Нью-Йорка говорит: «В ближайшие месяцы по мере роста вашего ребенка и по мере того, как кормления станут менее частыми и более частыми. предсказуемо, вы получите больше контроля над ее сном и отходом ко сну ". Будьте терпеливы и, как советует доктор Адесман, «спите, когда вы ребенок спит.
Миф # 2: пеленание - устаревший способ утешить вашего ребенка
Пусть эти неомамы убедят вас, что пеленание не стоит горстки бобов, чтобы утешить вашего ребенка. несмотря на то, что это именно та успокаивающая техника, которую послеродовая медсестра рекомендовала и продемонстрировала для Вы? А как насчет опасности синдрома внезапной детской смерти (СВДС)?
Реальность: Пеленание - это древняя практика, успешно применяемая на протяжении тысячелетий. Кроме того, многие исследования показали, что правильно спеленутые новорожденные более спокойны и что дети, страдающие коликами, меньше плачут. Доктор Адесман говорит: «Младенцы в пеленах обычно спят дольше и лучше». Кроме того, врач предупреждает, что это не пеленание, увеличивает риск СВДС, слишком туго заворачивая ребенка, или слишком много одеял, или кладете на нее спеленутого ребенка. боковая сторона. «Пеленальные одеяла должны быть из легкой, дышащей хлопчатобумажной ткани, а не из шерсти или флиса», - добавляет он. Младенцев обычно нужно пеленать только в течение первых нескольких месяцев; никогда не пеленайте ребенка, который может перевернуться.
Миф # 3: добавление рисовой крупы в бутылку вызывает сон
Обычный лакомый совет для мам - положить рисовую кашу ребенку в бутылочку перед сном, чтобы помочь ребенку лучше спать.
Реальность: Мало того, что это не доказано, добавление рисовых хлопьев в бутылочку вашего ребенка может быть даже опасным, - говорит доктор Адесман. Исследования не показывают значительных различий в режиме сна у детей, получавших кашу, по сравнению с младенцами, получавшими бутылочки без каши. Многие родители считают, что каша добавит объем, замедлит пищеварение и продлит голод ребенка. На самом деле вы не можете регулировать внутренние часы своего ребенка. Более того, добавление хлопьев в бутылочку для младенцев до четырех месяцев может вызвать проблемы с пищеварением. потому что они не смогут переваривать питательные вещества злаков, что может вызвать дискомфорт, а также болезнь.
Миф 4: спать вместе небезопасно
Многие родители клянутся совместным сном (когда ребенок лежит с вами в постели), в то время как другие убеждены, что это опасно для сна.
Реальность: Совместный сон - это личный выбор, который на самом деле является предпочтительным методом сна в некоторых культурах, но, безусловно, подходит не для каждой семьи. Разделение сна выгодно, потому что оно облегчает ночное кормление грудью или из бутылочки и смену подгузников, и это естественный способ увеличить время сцепления с новым ребенком. Д-р Адесман отмечает, что, хотя были проведены исследования, свидетельствующие о том, что совместный сон может привести к случайной смерти, существует множество медицинских доказательств, подтверждающих эту практику. (Поднимать BabyFacts для рекомендаций по безопасному совместному сну.)
BabyFacts: разобраться в мифах о воспитании детей
Сон, безусловно, не единственная область воспитания, изобилующая противоречивой информацией. Существует множество родительских мифов о правильном питании, оптимальном развитии, поведении, болезнях, травмах и многом другом. Книга доктора Адесмана BabyFacts является бесценным руководством для родителей, пытающихся разобраться в часто сбивающих с толку советах. Он рассказывает правду о более чем 150 мифах о воспитании детей, предоставляя живые и реалистичные объяснения, которые искренне, уверенно и убедительно обращаются как к родителям, так и к опекунам. Чтобы узнать больше и пройти викторину «Миф или факт», посетите BabyFacts.com.
Подробнее о важности сна
- Обучение хорошему сну
- Детям нужен сон, чтобы расти
- Помогите подросткам выспаться, в которых они нуждаются
- Почему у женщин проблемы со сном и способы улучшения сна
