E! Новости ведущая и горячая мама Кэтт Сэдлер приглашает SheKnows к себе на кухню, чтобы поделиться советами, как привести себя в форму во время сезона награждений.
Все пытаются похудеть в этом сезоне, будь то красная ковровая дорожка или достижение вашей новогодней решимости. И никто не знает, как это сделать лучше, чем тот, кто каждый день находится в кадре.
E! Новости Ведущая Кэтт Сэдлер недавно пригласила нас на свою кухню, чтобы поделиться всеми своими советами по здоровью, чтобы хорошо выглядеть в этом году.
Вопросы и ответы с Кэтт Сэдлер
SheKnows: Итак, Кэтт, ваша диета становится более интенсивной во время сезона награждений?
Кэтт Сэдлер: Я бы сказал, наверное, да. Это имеет мало общего с тем фактом, что сейчас сезон награждений, и это имеет мало общего с тем фактом, что сезон награждений наступает сразу после праздников. Так что я думаю, что мы идем в ногу с остальной страной; [все] хотят сбросить пару фунтов, набранных во время каникул, и начать год правильно.
СК:Я уверен, что работая с красными ковровыми дорожками, вы усвоили несколько быстрых советов. Что вы делаете вечером перед большим событием, чтобы хорошо выглядеть на следующий день?
CS: Меня показывают по телевизору каждый день, и это прекрасный подарок, но я не особо готовлюсь к шоку, даже в сезон награждений. Меня спасает только ежедневная внимательность. Но для фотосессии в бикини пью мятный чай. Мы выращиваем мяту в саду. Это так полезно для вас, это избавляет вас от вздутия живота, и это вкусно.
Салат Catt’s Kale
Ингредиенты:
- 1 пучок капусты, нарезанный небольшими кусочками
- Сухие жареные кедровые орехи (положите их в сковороду на медленном огне на несколько минут, регулярно помешивая)
- 1 ломтик сушеного лаваша, запеченного в духовке, покрошить
- 1 столовая ложка свежих измельченных листьев мяты
- 1 столовая ложка свежего лимонного сока
- ½ стакана тахини (или меньше; мера на желаемый вкус)
- Щепотка морской соли
- Щепотка перца
Направления:
Перемешайте все ингредиенты в миске и сразу подавайте.
«Это просто, но так невероятно вкусно! Тахини несет в себе аромат - вам он понравится! "
СК: Что вы едите в среднем в день?
CS: Все очень просто. Я возьму миску хлопьев с обезжиренным молоком, но они здоровые, натуральные. В хорошие дни я буду планировать заранее, и у меня будет немного черники, клубники, йогурта и мюсли. Обед обычно всегда на вынос, потому что я в E! Я люблю делать салаты на обед. Салат из капусты - один из моих любимых обедов. Затем на ужин запекается какая-то рыба. Я знаю, что раньше было что-то важное - никаких макаронных изделий, не слишком много углеводов, но я все же думаю, что можно, если вы будете делать макароны правильно. Мой муж-гурман готовит все соусы. Так что мы получим помидоры, которые выращиваем [в саду], а он приготовит домашний соус для нашей пасты.
СК:У вас двое маленьких сыновей, и дети могут быть разборчивыми в еде. Что вы для них делаете?
CS: Со временем я заметил, что чем больше вы кладете его на стол, тем больше они его съедят. Я думаю, что многие мамы совершают ошибку, постоянно заботясь о [своих детях]. Я должен сказать, что очень горжусь своими мальчиками. Им нравятся осьминоги, кальмары и даже закуски из морских водорослей, я добавляю их в их обеды.
С.К.: Ну, никто не может постоянно есть здоровую пищу. На что вы любите тратиться?
CS: Вы сказали, что еда, а не питье, верно? Потому что маргарита с халапеньо - мое любимое виноватое удовольствие и порок! Что касается еды, то мой самый большой недостаток - это, безусловно, картофель фри. Еще я люблю мексиканскую кухню.
СК: Помимо здорового питания, что еще вы делаете, чтобы отлично выглядеть?
Кэтт: Я делаю Метод Трейси Андерсон. У меня есть танцевальный опыт, поэтому я должен включать музыку и танцы во все, что я делаю. Когда я начал применять ее метод, я почувствовал себя снова живым, потому что это наполовину кардио и наполовину мышечная структура, и это не большой вес. Видео мне очень понравились, потому что я могу снимать их до того, как мои дети пойдут в школу, и я делаю это после того, как они ложатся спать. Так что вам действительно нет оправдания, ребята.
СК:Кэтт, вы, очевидно, в нашем списке лучших голливудских болванов, но из того, что вы видели в этом сезоне награждения, кто получил это звание в вашей книге?
Кэтт: думаю Джессика Альба имеет грохочущее тело. У нее пара детей, и у нее все еще такое великолепное тело. Она фигуристая, но все же очень стройная и подтянутая. Она не похожа на крысу, занимающуюся ультра-спортзалом, и не похожа на кости. Я считаю, что у нее идеальный женственный силуэт.
Прочтите, что еще Кэтт сказала о сезоне знаменитостей и наград >>
Не забудьте поймать Кэтта Сэдлера, который берет интервью у всех ваших любимых знаменитостей каждую ночь в E! Новости в 19:00 и 23:00
Секрет здоровья Кэтта
E3Live. Это суперпродукт из зеленых водорослей, который вы принимаете ежедневно для физического и психического здоровья. Посмотрите, как Кэтт и Уитни снимают это в нашем видео!
Фитнес знаменитостей
Celebody: Харли Пастернак показывает нам свою голливудскую тренировку
Celebody: тренировка Марка Уолберга для женщин
Celebody: DWTS Матч Звезд Секрет Келли Монако оставаться худой
