Наши сердца разбиваются каждый раз, когда мы думаем о семьях в Ньютауне, штат Коннектикут, и о том, как они пытаются справиться с ужасом стрельбы в прошлую пятницу в начальной школе Sandy Hook. В разгар нашей печали мы сталкиваемся с необходимостью отвечать на вопросы наших детей об атаке, часто не зная, сколько или как мало сказать. Мои трое детей младшего возраста хотят некоторых подробностей, например: сколько пистолетов было у стрелка? Как он попал, если двери были заперты? Дети видели кровь? Глубокий вдох. К счастью, Нэнси Бернс, доцент социологии Университета Дрейка, эксперт в горе, смерть и насилие и автор Завершение: спешка, чтобы положить конец скорби и чего это нам стоит, вмешался, чтобы дать нам всем руководство.
Утешительные дети
после трагедии
Наши сердца разбиваются каждый раз, когда мы думаем о семьях в Ньютауне, штат Коннектикут, и о том, как они пытаются справиться с ужасом стрельбы в прошлую пятницу в школе Сэнди-Хук. В разгар нашей печали мы сталкиваемся с необходимостью отвечать на вопросы наших детей об атаке, часто не зная, сколько или как мало сказать. Мои трое детей младшего возраста хотят некоторых подробностей, например: сколько пистолетов было у стрелка? Как он попал, если двери были заперты? Дети видели кровь? Глубокий вдох. К счастью, Нэнси Бернс, доцент социологии Университета Дрейка, эксперт в области горя, смерти и насилие и автор книги «Завершение: спешка, чтобы положить конец скорби и чего это нам стоит», вмешался, чтобы дать нам всем руководство.
SheKnows: Как родители могут помочь своим детям справиться со стрельбой в начальной школе в Ньютауне, штат Коннектикут?
Нэнси Бернс: Старайтесь отвечать на вопросы, соответствующие их возрасту, и успокаивайте их так часто, как они в этом нуждаются. Будьте готовы послушать и задать вопросы в течение нескольких дней, недель и месяцев.
- Обними своих детей. Держите их, если они ищут близости. Не торопите их, поскольку они осознают свои собственные чувства.
- По возможности ограничьте их доступ к средствам массовой информации, в том числе к новостным сообщениям и изображениям. Будьте осторожны с тем, как часто они слышат, как вы разговариваете с другими или слушаете новости. Дети улавливают больше, чем вы думаете.
- Сохраняйте привычный распорядок дня ваших детей, насколько это возможно. Это поможет им почувствовать себя в безопасности.
- Если ваша семья исповедует религиозную веру, вы можете молиться вместе со своими детьми. Поощряйте их молиться за других - сосредоточение внимания на помощи кому-то может дать им надежду.
- Проводите время, играя, читая и занимаясь другими делами вместе.
Помедленней
СК: Что могут сказать родители, чтобы помочь детям чувствовать себя в безопасности в школе? А чего нельзя говорить или делать?
NB: Даже если дети не спрашивают о стрельбе, они могут слышать, как об этом говорят другие. Поэтому вы хотите проверить их в разное время, чтобы узнать, есть ли у них вопросы или опасения. Спрашивая, вы даете им разрешение поговорить об этом. Они могут не знать, можно ли обсуждать это, потому что они, скорее всего, подберут страх и беспокойство, когда они слышат разговоры других людей. Если вы не поговорите с ними об этом, они могут испугаться еще больше. Вы можете начать с общего утверждения вроде: «На прошлой неделе произошло что-то печальное. Вы слышали, чтобы кто-нибудь об этом говорил? " А потом медленно двигайтесь оттуда.
Некоторые дети мало говорят, когда расстроены. Вы можете задать несколько прямых вопросов. "Ты грустный? Ты зол?" Даже если они не ответят, вы можете заверить их, что грустить, злиться или смущаться - это нормально. Дайте им понять, что можно задавать вопросы. Вы также можете сказать им, что вам грустно, чтобы они не чувствовали себя одинокими. Но не полагайтесь на своих детей ради собственной эмоциональной поддержки.
Будь их безопасным местом
С.К.: Если ваши дети хотят узнать подробности о стрельбе, должны ли родители давать честные ответы?
NB: Каждый ребенок может по-разному реагировать на такие новости. Вы должны быть честными с детьми и соответствовать их возрасту. Если дети достаточно взрослые, чтобы получать новости из Интернета и социальных сетей, вы хотите предоставить информацию, чтобы помочь им продумать детали.
Для детей младшего возраста: отвечайте на их вопросы, но старайтесь не уточнять подробности. Если они продолжают задавать вопросы, попробуйте ответить, потому что в этом есть необходимость. В зависимости от возраста ребенка нужно различать, сколько деталей - это слишком много. Если они задают вопросы, на которые вам неудобно отвечать, мягко спросите их, почему они задаются вопросом. Вы также можете спросить, что они уже слышали, чтобы узнать, какие образы могут быть у них в голове. Поддерживайте открытость для общения и позвольте им видеть в вас безопасное место для выражения опасений.
Слишком молод, чтобы понять?
СК: Следует ли родителям ожидать, что их дети будут горевать и много говорить о смерти?
NB: Изучая мою книгу, Завершение: спешка, чтобы положить конец скорби и чего это нам стоитЯ обнаружил, что некоторые сходства, которые есть у детей в скорби, отличаются от многих взрослых. Дети могут быстро переключать внимание и эмоции. Дети могут услышать о потере, заплакать и в один момент расстроиться, а затем они идут играть и смеяться. Важно не думать, что это быстрое изменение означает, что стрельба их не беспокоит. Они могут вернуться к этому позже способами, которые мы не всегда улавливаем.
Взрослые могут считать, что дети в порядке после смерти, думая, что «они слишком молоды, чтобы понять», и тогда взрослые могут не захотеть вспоминать о трагедии. Но когда никто другой не разговаривает с ребенком об этом, он или она может почувствовать себя наедине со сбивающими с толку чувствами или начать думать, что ему не следует об этом говорить.
Дети, скорее всего, будут грустить, напуганы, сбиты с толку и задумываться, может ли то же самое случиться с ними, их друзьями и семьей. Заверьте их, что вы присматриваете за ними и что их школа безопасна. Обнимите их и скажите, что любите их.
Привет, мамы
Как вы успокаиваете своих детей после стрельбы в школе Ньютауна? Поделитесь своими мыслями и историями в комментариях ниже.
Прочитайте больше советов по воспитанию детей
Гуру по воспитанию детей: Вы обдумываете своих детей?
Гуру по воспитанию детей: Могут ли ваши дети общаться межкультурно?
Гуру воспитания: преимущества коучинга эмоций
