У мамы троих детей Хизер Шак было все. С тремя красивыми детьми, успешной карьерой и успешным бизнесом, Гламаджамой, все казалось великолепным. Проблема была в том, что Хизер, как и многие мамы, была слишком тонкой.
Мы поговорили с предпринимателем, писателем и мамой Хизер Шак, чтобы узнать, как она улучшила свою трудовую жизнь. остаток средств и чтобы узнать больше о ее новой книге, Манифест работающей мамы: как перестать надеяться на счастье и начать его создавать.
SheKnows: Не могли бы вы немного рассказать о том, в каком эмоциональном и карьерном плане вы находились в момент своего 32-летия и почему это было плохое время для вас?
Хизер Шак: Дни рождения для меня всегда время размышлений и самоанализа. Мой 32-й день рождения ничем не отличался. Однако в том году я задавал больше вопросов и копал глубже. Я был полностью поглощен своим бизнесом, и моя 80-часовая рабочая неделя высасывала из меня жизнь. Я больше не гнался за своей мечтой, я убегал от демонов. Я полагался на кофе, чтобы разбудить меня утром, и на вино, чтобы успокоить меня ночью.
Постоянный физический, эмоциональный и психологический стресс сказывался, и мое здоровье ухудшалось. Я страдала необъяснимым неврологическим заболеванием с симптомами, включая частичный паралич, потерю зрения, дезориентацию и сильную мигрень. В конце концов, самым сложным было столкнуться с реальностью, что я не была матерью, о которой всегда мечтала. Баланс между работой и личной жизнью не существовал, и трое моих детей получали «минутку» вместо «Я люблю тебя», в которой они отчаянно нуждались. Я был настолько поглощен работой, чтобы создать моменты завтрашнего дня, что мне не хватало идеальных моментов, происходящих сегодня.
СК: Какие конкретные действия помогли вам изменить динамику вашей карьеры и баланса между работой и личной жизнью?
HS: Я не управлял бизнесом, он управлял мной. Чтобы вернуть равновесие в мою жизнь, это нужно было изменить. Я полностью отключил и нажал кнопку сброса на моем бизнесе. Я закрыл свой веб-сайт, отключился от сети, отменил заказы клиентов и закрыл производственные заказы на заводах. Эти действия были мощными и вдохнули в меня новую жизнь.
Когда мои страсти восстановились, я переехал в красивый дом у озера и начал писать свой Манифест. Стремясь не повторять прошлые ошибки, я позаботился о том, чтобы мой жизненный план был выше бизнес-плана. Я исследовал душу и определил свои основные потребности, семейный план и действительно стоящую работу. Руководствуясь своим Манифестом, я превратился из катастрофы в обновление всего за 12 месяцев. Вместо того чтобы работать по 80 часов в неделю, у меня осталось 30 часов. Я разбил свои планы продаж в 500 000 долларов, получив выручку в 5 миллионов долларов. Я создал системы, чтобы на первом месте была моя семья и мое здоровье, а не работа. Наконец я был блаженно счастлив.
СК: Считаете ли вы, что баланс работы и личной жизни - это то, к чему может стремиться любая работающая мама, или экономическая стабильность должна быть на первом месте?
HS: Нет, абсолютно нет. Я живое доказательство того, что экономическая стабильность не должна быть на первом месте. Честно говоря, именно такое мышление загоняет нас в нездоровую рабочую среду и мешает создавать собственное счастье. Баланс между работой и личной жизнью - это не просто больше свободного времени - это значит жить без сожалений. Все деньги мира ничего не значат, если у вас нет семьи, счастья или здоровья.
СК: Что вы думаете о «войнах мам» между мамами, которые сидят дома полный рабочий день, и мамами, которые работают?
HS: Я считаю, что «войны мамочек» ужасно ошибочны. Не существует «единственного способа» показать ребенку любовь и поддержку. Независимо от того, являетесь ли вы домохозяйкой или профессиональной мамой, мы все хотим одного и того же - растить счастливых детей. Проще говоря, счастливые дети рождаются от счастливых мам. Не «домработницы» или «профессиональные мамочки», а счастливый мам. Вместо того, чтобы заставлять мам придерживаться устаревших стереотипов, мы должны поддерживать женщин и давать им возможность принимать решения в отношении работы / жизни, которые наилучшим образом удовлетворяют потребности их семьи.
СК: Можете ли вы поделиться некоторыми советами для мам, которые действительно изо всех сил стараются поставить семью на первое место?
HS: Чтобы семья была на первом месте, ваши действия должны говорить громче, чем ваши слова. Запланируйте время для игр с детьми, как если бы вы делали конференц-связь. Перестань прижиматься к Пятьдесят оттенков серого и начни прижиматься к мужу. Вместо того, чтобы брать iPhone, возьмите садовый шланг и гоняйте детей по двору. Все лучшие намерения в мире ничего не значат, если вы бездействуете.
СК: Не могли бы вы рассказать нам немного о своем бизнесе и о том, как вы можете совмещать работу с личной жизнью и воспитанием детей?
HS: Как генеральный директор / основатель Glamajama, лицензированного бренда, посвященного образу жизни детей, я трачу дни на разработку и укрепление наших отношений с такими розничными партнерами, как Target, Sears и BuyBuyBaby. Я также выделяю время каждый день, чтобы сосредоточиться на других моих увлечениях, таких как письмо и коучинг. работающие мамы чтобы создать больше баланса в своей жизни.
Мой Манифест поддерживает меня, и только действительно стоящая работа входит в мои ежедневные планы действий. Я следую рабочим системам, описанным в книге, и провожу утро, выполняя рабочие задачи, а после обеда занимаюсь исследованиями, сетями и планированием. Я всегда тайком провожу тренировки в обеденное время, чтобы помочь себе мысленно перейти от активных к пассивным рабочим задачам. Это также позволяет мне сохранять приверженность своему здоровью и поддерживать высокий уровень энергии. Обычно я заканчиваю рабочий день в 15:00. и использовать это время, чтобы выполнить все свои «материнские обязанности». По вечерам у меня нет работы, и я активно общаюсь с мужем и детьми.
Подробнее о работающих мамах
Самые умные мамы Америки
Работающая мама 3.0: Забота о себе не эгоистична
Мамы, которые возвращаются: знакомьтесь со Сьюзан Полис Шутц
