37 овощных соков и смузи для зелени - SheKnows

instagram viewer

Давайте поговорим о зеленых напитках и откроем для себя новые рецепты и вкусовые сочетания для приготовления этих полезных соковых смесей и смузи.

Веганский смузи из банана и овсянки в
Связанная история. Избавьтесь от спазмов и вздутия живота с помощью смузи от Weelicious 'PMS
зеленые напитки

При приготовлении сока вы извлекаете воду и питательные вещества из овощей и фруктов, оставляя после себя неперевариваемую клетчатку. Это облегчает переваривание питательных веществ, но они не так сильно насытят и отлично подходят для людей с чувствительной пищеварительной системой. Поскольку питательные вещества очень быстро всасываются в ваш кровоток, это может привести к скачку сахара, когда вы готовите сок только из фруктов, поэтому примите это во внимание.

Соки

1. Рецепт зеленого сока Канкуна

зеленый сок

Изображение: Ла Фудзи Мама

Добавление нопала (листьев кактуса) и петрушки дает это Канкунский зеленый сок добавлено увлажнение и аромат.

2. Рецепт идеального сока зеленой силы

лучший зеленый сок

Изображение: Разборчивый вкус

Имбирь и петрушка делают это высший сок зеленой энергии фантастический способ начать свой день, так как имбирь известен как отличное средство успокоить желудок.

3. Рецепт пряного зеленого сока

пряный зеленый сок

Изображение: Злая лапша

Добавьте поблано и перец серрано или халапеньо, чтобы оживить утреннюю рутину, и сделайте это пряный зеленый сок.

4. Зеленый сок (без соковыжималки!) Рецепт

зеленый сок без соковыжималки

Изображение: Рэйчел Кукс

Если у вас нет дорогой соковыжималки, то этот рецепт зеленый сок без соковыжималки это именно то, что вам нужно.

5. Рецепт сока манго-огурца

сок манго

Изображение: Голодная еда любовь

Простой двухкомпонентный сок легко приготовить, и он очень освежающий. Попробуй это манго-огуречный сок когда наступит сезон манго.

6. Рецепт зеленого сока без глютена

простой сок

Изображение: С любовью и едой

Интересно, зачем нужен безглютеновый зеленый сок? Иногда купленные в магазине соки содержат добавки, которые могут содержать глютен.

7. Рецепт сока арбуза и алоэ вера

арбузный сок

Изображение: Другая сторона тортильи

Этот арбуз и сок алоэ вера является одним из наших любимых, потому что алоэ вера известно своими целебными свойствами при пищеварении.

8. Рецепт сока для восстановления сока из огурца, груши и капусты

грушевый сок

Изображение: Вкус любви и питания

Добавлять капусту во все - наше дело, так что это восстанавливающий сок огурца, груши и капусты прямо в нашем переулке.

9. Рецепт детокс-сока мятно-зеленого цвета

мятно-зеленый

Изображение: С любовью и едой

Мы любим добавлять ароматные травы в соки, как в этом мятно-зеленый детокс-сок.

10. Рецепт супер-зеленого сока

супер зеленый сок

Изображение: Nosh and Nourish

Когда вам нужен быстрый заряд энергии, это супер-зеленый сок пить!

11. Постный, зеленый, питательный рецепт машины

нежирный зеленый сок

Изображение: Пробовал и вкусно

Нам очень нравится идея добавить в это сладкий перец и кинзу. постная, зеленая, питательная машинаведь мы любим кинзу!

12. Рецепт сока из груши, манго и шпината

шпинатный сок

Изображение: Кэти Кусина

Этот сок груши, манго и шпината отлично подходит, когда вы чувствуете голод, поскольку клетчатка в шпинате и манго сохранит чувство сытости до обеда.

13. Рецепт зеленого сока

кувшин зеленого сока

Изображение: Вилка и фасоль

Каждому нужен быстрый рецепт зеленый сок, и этот отвечает требованиям здоровья!

14. Рецепт сока зеленой богини

сок зеленой богини

Изображение: Вкусные вкусняшки

Сок зеленой богини, любимая многими и одна из самых здоровых версий.

15. Рецепт домашнего сока V8

v8 сок

Изображение: Бег на кухню

Все мы знаем, что делать вещи дома для нас намного лучше, так что это домашний сок V8 это идеальный способ начать. Кроме того, он богат разнообразными овощами и множеством питательных веществ.

16. Рецепт антидепрессанта из зеленого яблока

Энергетическое яблоко

Изображение: Пробовал и вкусно

В этом достигается отличный баланс вкусов. активизатор зеленого яблока благодаря огурцу и терпким зеленым яблокам.

Смузи

17. Рецепт смузи из зеленой энергии

энергетический смузи

Изображение: Кедровая ложка

Смузи обладают природной энергией, и нам это нравится смузи из зеленой энергии.

18. Рецепт смузи со шпинатом и миндальным маслом

миндальный смузи

Изображение: Что готовит Габи

Добавьте миндаль в коктейль, как в этом смузи со шпинатом и миндальным маслом, добавляет тонны протеина и дольше сохраняет чувство сытости.

19. Рецепт смузи из ананаса, апельсина и зеленого банана

апельсиновый смузи

Изображение: О, сладкий базилик

Мы любим добавлять бананы в наши смузи, потому что они придают великолепную текстуру, как в этом смузи из ананаса, апельсина и банана.

20. Рецепт смузи из банана, чиа и шпината

банановый смузи

Изображение: Что готовит Габи

Семена чиа - одни из наших любимых семян. Этот смузи из банана, чиа и шпината упакован с ними, и они добавляют клетчатку и текстуру вашим смузи с 1 столовой ложкой.

21. Рецепт смузи Green Orange Julius

апельсиновый смузи джулиус

Изображение: Гурман с семьей

Если вы поклонник напитков Orange Julius, то этот зеленый апельсиновый смузи Julius является более здоровым решением для вашей тяги к сахару.

22. Рецепт смузи с радужным мангольдом и бананом

мангольд смузи

Изображение: Дай мне немного духовки

Вы можете использовать не только зелень из капусты и шпината. Попробуйте в следующий раз использовать радужный мангольд, чтобы сделать это радужный смузи с мангольдом и бананом.

23. Рецепт смузи с хурмой и финиковым фаршем из зеленого монстра

смузи из хурмы

Изображение: Ананас и кокос

Любимые зимние фрукты - хурма и финики - сделайте это смузи из зеленого монстра с хурмой и финиками великолепный вариант классического зеленого смузи.

24. Рецепт смузи с низким содержанием углеводов, авокадо и зеленого чая

смузи из авокадо

Изображение: Весь день мечтаю о еде

Мы большие поклонники авокадо и любим идею приготовить смузи из авокадо и зеленого чая. Держу пари, он такой насыщенный и сочный, но все же очень полезный.

25. Рецепт смузи из капусты и ананаса

смузи из капусты

Изображение: Накрывать на стол

Сытная овощная капуста в сочетании с ананасом. смузи из капусты и ананаса, предлагает отличные питательные свойства и естественную сладость.

26. Рецепт зеленого смузи Cold buster

холодный смузи

Изображение: О, сладкий базилик

Поднимите свою иммунную систему с помощью этого холодный зеленый смузи.

27. Рецепт ягодно-зеленого смузи

ягодный смузи

Изображение: Чертовски вкусно

Нам нравится метод замораживания отдельных пакетов смузи, а затем ягодно-зеленый смузи.

28. Рецепт тропического зеленого смузи

тропический смузи

Изображение: Рецепт Девушка

Забудьте о снеге и путешествиях (по крайней мере, в уме) и отправляйтесь в тропики с этим тропический зеленый смузи.

29. Рецепт смузи зеленый монстр

монстр смузи

Изображение: Столик на двоих

Классический фаворит, это зеленый монстр смузи необходимо, чтобы оставаться здоровым.

30. Рецепт зеленого смузи с арахисовым маслом и бананом

смузи с арахисовым маслом

Изображение: Чертовски вкусно

Этот зеленый смузи с арахисовым маслом и бананом включает арахисовое масло, но подойдет и любое ореховое масло, а добавление этого белка сохраняет чувство сытости до обеда.

31. Рецепт миндально-кофейного зеленого смузи

миндальный смузи

Изображение: Вкус любви и питания

Добавьте кофеина с этим миндально-кофейный зеленый смузи.

32. Рецепт просто персиково-зеленого смузи

персиковый смузи

Изображение: Тонкий вкус

Не могу найти свежие персики, чтобы сделать это персиково-зеленый смузи? Используйте консервированные или замороженные.

33. Рецепт смузи из кактуса

кактус смузи

Изображение: Кулинария Muy Bueno

Насколько уникально это кактус смузи Смотреть?

34. Рецепт детокс-смузи

детокс смузи

Изображение: Дай мне немного духовки

Очистите свою систему от всех этих праздничных токсинов с помощью этого детокс смузи.

35. Рецепт смузи с манго-бананом и зеленью

смузи из манго

Изображение: Тонкий вкус

Нам нравится это смузи с манго-бананом и зеленью имеет добавку семян конопли.

36. Рецепт смузи с яблоком и имбирем

яблочный смузи

Изображение: Лимонная чаша

Возьмите все эти яблоки с рынка, чтобы сделать это смузи с яблоком и имбирем успех.

37. Рецепт смузи на выживание в отпуске

праздничный смузи

Изображение: Тиффани Хаглер-Гирд / SheKnows

Этот праздничный коктейль выживания, наполненный свежей капустой и кинзой, а также сливочным авокадо, хрустящим яблоком и ноткой лимона, - все, что вам нужно в жизни.

Подробнее о полезных напитках

5 коктейлей из сока для укрепления иммунной системы
3 вкусных смузи со странными секретными ингредиентами
4 рецепта освежающих смузи