Рецепт веганского смузи с булочкой с корицей
Кто-то сказал булочка с корицей? Ням! Гладкий, сладкий, ореховый и сытный, этот смузи увеличит уровень калия и обеспечит медленно высвобождающуюся энергию, чтобы дольше сдерживать голод. Корица также на удивление полезна. Он помогает регулировать уровень сахара в крови и улучшает здоровье сердца и когнитивные функции.
Связанная история. Запеканка из сырной пасты Марты Стюарт действительно может заставить ваших детей есть свои овощи
На 1 порцию
Общее время: 2 минуты
Ингредиенты:
- 1-1 / 2 стакана (355 миллилитров) миндального молока
- 1 чайная ложка корицы по вкусу
- 1 чайная ложка ванильного экстракта
- 1 большой замороженный банан
- 1 столовая ложка (15 г) миндального масла
- 1 столовая ложка (7 граммов) кусочков пекана
- 5 фиников без косточек
- 1/4 стакана (20 граммов) овса
- Стевия по вкусу (по желанию)
- 1 чайная ложка порошка амлы (по желанию)
Направления:
- Смешайте все ингредиенты в высокоскоростном блендере и взбивайте до однородной массы.
Рецепт от План питания за шесть недель до сексуального пресса пользователя Ella Magers.