Несколько выходных назад меня разбудил в 7:30 мой 13-месячный ребенок, который живет с нами в одной комнате. Затем мы избавились от каких-либо планов - кроме, знаете ли, как можно быстрее приготовить кофе.
У нас с детьми было прекрасное утро, наполненное яичницей и беконом, и мы даже смотрели семейный фильм, прижимаясь к дивану - все до обеда. Однако после того, как фильм закончился, я сделал, вероятно, худший шаг: вытащил свой телефон и начал листать Facebook. Было только 11 часов утра, ао многие моих друзей уже успели гулять со своими детьми. И, конечно же, они разместили самые красивые фотографии, на которых изображены веселые развлечения всей семьей. Вот такие вещи действительно мешают мозгу моей мамы.
Я вскочил с дивана и вошел в режим полной родительской паники.
Я ничего не планировал на тот уик-энд, и меня вполне устраивала идея просто расслабиться после напряженной недели, полной переходов, но сообщения тех родителей заставили меня усомниться в моем суждении. Я начал гуглить, «что делать с детьми на этих выходных», и пытался найти что-то, что удовлетворило бы всех нас, что было нелегким делом. Через несколько минут я сузил круг поиска и нашел несколько вещей, которые, как я думал, им понравятся. Вместо этого я встретил сопротивление.
«Мы имеют к?" - спросил мой 9-летний сын.
Этот ответ потряс меня: неужели он действительно отказывался от веселых развлечений вне дома? Тем временем мой муж был в наушниках и слушал свою музыку на максимальной громкости. Я мог сказать, что он тоже был доволен прямо на диване.
«Нет, не обязательно», - ответил я. «Что ты хочешь сделать вместо этого?»
«Ничего», - очень быстро ответил мой сын.
Действительно? Я начал больше думать об этой вещи «ничего не делать». Правда в том, что я также совершенно доволен тем, что «ничего не делаю». Проблема была не во мне, не в моих детях или не в наших надеждах на ленивые выходные; это было давление, которое я чувствовал (или воображал, что чувствую?) со стороны других родителей - и учетных записей других родителей в социальных сетях - с целью иди туда а также быть активным а также добиваться целей. Но после сверхплановой недели работы, учебы, домашних заданий, занятий и бега к автобусной остановке я был полностью уничтожен. Я понял, что мои дети тоже.
Так что по выходным мы начали делать что-то по-другому. И под «делать что-то» я имею в виду... ничего такогоКонечно, мы, может быть, позавтракаем или прогуляемся в парк, но ничего из этого не запланировано, и все это только в том случае, если нам хочется выйти из дома. И знаешь, что? Нам не всегда так хочется. Пока что это освободило всю мою семью.
Я так привык подходить к каждому уик-энду с отношением «все упаковать», что я мог заметить огромный сдвиг во всех нас, когда мы приняли решение ничего не делать. Давление на насыщенные выходные прошло, и мы все более расслаблен.
В этом полностью изматывающем, перегруженном, перепланированном, перегруженном и всеобъемлющем мире, в котором мы живем, мне, честно говоря, никогда не приходило в голову, что - прямо как мой ребенок дочь медленно учится успокаиваться и расслабляться, чтобы спать по ночам - старшие дети должны продолжать укреплять свои навыки релаксации самостоятельно способ. В конце концов, как еще они будут знать, как декомпрессироваться во взрослом возрасте? Завершая напряженную неделю выходными, «ничего не делая», мы избавляемся от стресса не только всей семьей; мои дети также учатся здоровому отдыху.
