Вот и наступила середина июля, и все мои благие цели на год давно забыты. Список отговорок длинный, но одним из самых больших препятствий для меня является отсутствие физических возможностей. фитнес. Выносливость? У меня их нет. Сила? Нет, этого тоже не много. Я никогда не был спортивным.
Поддерживать здоровый уровень повседневной физической подготовки достаточно сложно, особенно когда фитнес дается вам нелегко. Но Спорт Англии Эта девушка может Кампания направлена на то, чтобы изменить эту ситуацию, побуждая людей отказаться от своих отговорок и начать действовать. Он очень эффективен, в нем представлены женщины любого уровня подготовки и мотивирующие фразы. Это реально, это честно и напоминает мне, что я никогда не смогу улучшить свою физическую форму, если не буду двигаться.
1. Пройдите через тяжелые моменты
Принесите растяжку #ThisGirlCanpic.twitter.com/7846gTRX8T
- Эта девушка может (@ThisGirlCanUK) 26 июня 2015 г.
2. Потоотделение означает, что вы все делаете правильно
Многие из вас любят нашу #ThisGirlCan реклама - теперь вы можете создавать свои собственные! Начни на своем телефоне: http://t.co/TrmvYSHGtYpic.twitter.com/VTnay8bQhR
- Эта девушка может (@ThisGirlCanUK) 5 июня 2015 г.
3. Активный = сексуальный
Джули на вершине мира! Сделайте снимок и загрузите его в #ThisGirlCan мобильное приложение: http://t.co/aPtayCItDfpic.twitter.com/MB0LR8uidh
- Эта девушка может (@ThisGirlCanUK) 21 июня 2015 г.
4. Не беспокойтесь о том, как вы выглядите - сосредоточьтесь на том, как много вы работаете
@Mara_ClickThat @lindsaycleland Спасибо обоим! Мара, это вы имели в виду? pic.twitter.com/5nZOYUobFD
- Эта девушка может (@ThisGirlCanUK) 18 июня 2015 г.
5. Когда дело доходит до активности, нет никаких правил
Кто еще танцует так, будто им плевать? #ThisGirlCanpic.twitter.com/Iy2LvjTQeB
- Эта девушка может (@ThisGirlCanUK) 16 июня 2015 г.
6. Медленно лучше, чем сидячий
Обожаю плакат Наоми, изображающий ее в действии! Сделайте свое собственное в нашем новом мобильном приложении: http://t.co/bmYkdLlCmE#ThisGirlCanpic.twitter.com/oLIH9p6SLc
- Эта девушка может (@ThisGirlCanUK) 8 июня 2015 г.
7. Найдите время для себя
Плавание в открытой воде. Еще один день для русалок Мерси #ThisGirlCanpic.twitter.com/veKsyVwlY0
- Эта девушка может (@ThisGirlCanUK) 23 мая 2015 года
8. Вы можете преодолеть любую проблему, если постараетесь
Сможете ли вы не отставать от Кэсси? #ThisGirlCanpic.twitter.com/22Be0Klg3y
- Эта девушка может (@ThisGirlCanUK) 11 июля 2015 г.
9. Не думайте об этом как о рутинной работе - думайте об этом как о времени только для вас
Время тренировки = отличный повод погрузиться в этот плейлист с виноватыми удовольствиями! #Моя причинаpic.twitter.com/Ml9YMugi7K
- Эта девушка может (@ThisGirlCanUK) 8 июля 2015 г.
10. Празднуйте свои победы, даже если сейчас время быстрее, чем вчера
Алина играет в теннис из любви к игре (но и стремление к победе не помешает) #ThisGirlCanpic.twitter.com/nxWBJvx5L4
- Эта девушка может (@ThisGirlCanUK) 30 июня 2015 г.
Если вам тоже нужен толчок, просто отправляйтесь в их Лента Твиттера и используйте это как вдохновение, чтобы двигаться.
Подробнее о фитнесе
6 упражнений, которые сделают ваш бег лучше и почему
Единственные упражнения для пресса, которые вам нужны
7 бесплатных приложений для тренировок, которые похожи на личных тренеров
