10 здоровых блюд для женщин - SheKnows

instagram viewer

А Здоровая диета не означает скучную, безвкусную диету без каких-либо сладостей, которая заставляет вас переедать в конце каждого дня. Здоровая диета питает ваше тело и одновременно питает душу. Вот 10 Здоровая пища которые не только упакованы питание, они также действительно хороши на вкус.

причины боли в суставах
Связанная история. 8 возможных причин боли в суставах
Здоровое питание для женщин

1Натуральная мюсли Джули Анн

Горсть мюсли на греческом йогурт или насыпать в тесто для блинов из цельного зерна, чтобы получился питательный и вкусный завтрак это будет держать вас в тонусе все утро. Натуральная мюсли Джули Анн - это шаг вперед по сравнению с ведущими магазинными мюсли, потому что она сделана с нуля из полезных ингредиентов. Он доступен с пятью неотразимыми вкусами, включая кленово-черничный, сладкий цитрусовый и декадентский малиновый трюфель. Хотя переизбыток злаков не подходит для диеты, вы можете почувствовать себя хорошо, набрав пригоршню здоровой мюсли Джули Энн.

2Умное печенье

www.originalsmartcookie.com; 6 долларов за упаковку по 12 унций

Если вы собираетесь есть сладкое, будьте умным печеньем, откусив оригинальный умный куки. Оригинальное интеллектуальное печенье, изготовленное из полностью натуральных, органических и кошерных ингредиентов, искусно маскирует богатые витаминами продукты. включая морковь, малину, пастернак и шпинат, чтобы обеспечить здоровую закуску с фруктами и овощами в каждом кусать. Выбирайте из шоколадной крошки, двойного шоколада, малины и овсяных хлопьев с арахисовым маслом - стандартного размера и мини-укусов. Каждое печенье стандартного размера содержит около 110 калорий.

3Полоска натуральной энергии Health Warrior

100 калорий, наполненный арахисовым маслом и шоколадным вкусом, энергия, богатая чиа, Health Warrior батончик не только изготовлен из органических ингредиентов, но и содержит 1000 миллиграммов полезных для сердца омега-3. Этот полезный питательный батончик, сделанный из семян чиа, овса, арахисового масла, какао и чипсов из коричневого риса, не содержит сахара и подслащен только сиропом из коричневого риса и сиропом агавы. Держите несколько штук в спортивной сумке или под рукой на работе на случай приступа перекуса.

4Смузи Sambazon Organic Protein Superfood

Фаворит Soul SurferBethany Hamilton, новая линия функциональных напитков Sambazon, богата ароматами, антиоксидантами, полученными из асаи, и полезными для сердца омегами. Смузи из суперпродуктов содержат чуть более 200 калорий и 10 граммов органических веганских продуктов. белок (из конопли и соевого молока) без добавления химикатов или изолятов, которые помогают естественным образом наращивать мышечную массу и способствуют оптимальному метаболизму. Между тем, сложные углеводы могут подпитывать и подпитывать ваши мышцы во время и после тренировки. Смузи бывают двух видов: ягоды асаи плюс шоколад и ягоды асаи плюс ваниль.

5Сливочные йогуртовые заправки Bolthouse Farms

Отпразднуйте весну и лето - сезон салатов - с приятными на вкус и полезными для вас заправками. Конечно, вы можете сбрызнуть зелень небольшим количеством цитрусовых и оливкового масла, но если вам захочется кремовых заправок для салатов, попробуйте Сливочные йогуртовые заправки Bolthouse Farms, сделанные из йогурта вместо майонеза, с меньшим содержанием жира и калорий, чем другие сливочные аналоги. Еще лучше то, что эти вкусные заправки не содержат глутамата натрия, консервантов, трансжиров, кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, сахара и других добавок. Выберите один из семи вкусов, в том числе сливочный итальянский, сыр с голубой плесенью, медовую горчицу и салат из капусты.

Далее: 5 полезных блюд для женщин >>