Ты хорошо знаешь этот крик. «Мамочка, мне страшно!» Что на этот раз, недоумеваете и стонете? Собака? Пылевой кролик? Что-то еще, что вам кажется прекрасным? Но ваш ребенок напуган. Ваш ребенок развил страхКаким бы иррациональным это ни казалось вам, и с этим нужно бороться - прежде, чем это станет настоящей фобией. Страх - это вполне нормальная человеческая эмоция, но помочь своей маленькой возлюбленной разобраться во всем этом может быть для вас так же сложно, как этот крик.
Итак, если у вашего ребенка есть страх, что вы можете сделать? Вы можете:
- Понимать
- Успокоить
- Обучать
- Смягчать
- Не зацикливайся на этом
Страхи нормальные
Страх - это нормальная эмоция и нормальная часть развития ребенка. До тех пор, пока это не станет препятствием на пути к остальной части жизни вашего ребенка, ему может быть нечего делать. Точно так же игнорирование страха как «глупого» или «ничего» может не иметь желаемого эффекта. Вместо того, чтобы избавляться от страха, ваш ребенок может просто скрыть его и не справиться с ним - и тогда он становится все больше и больше.
Заверьте ребенка, что страхи нормальные. Они есть у каждого ребенка, и хотя дети могут не бояться одного и того же, почти каждый ребенок испытывает страх за что-то. Ваш ребенок не одинок. Есть и другие дети, которые боятся темноты или птиц, и со временем страх может утихнуть.
Образование, соответствующее возрасту и опыту
Используйте соответствующее возрасту и опыту образование, чтобы помочь вашему ребенку понять то, чего он боится. Если ваш ребенок боязнь собак (по причине, казалось бы, «нет») узнайте о собаках и способах безопасного подхода к ним, а также о том, что нельзя делать с собаками. Это понимание может помочь вашему ребенку, по крайней мере, более эффективно справляться со страхом.
Если был какой-то опыт, который вызвал страх - например, опыт с агрессивной собакой - обучение все еще уместно, но может нужно принимать гораздо медленнее, с дополнительной уверенностью, заботой и укреплением доверия, чтобы справиться с эмоциональной травмой, а также со страхом. И не заставляйте своего напуганного ребенка, независимо от причины, взаимодействовать с собакой, потому что вы думаете, что ему или ей нужно «преодолеть это». Вы могли только усугубить травму и страх!
Уменьшить страх
Если это легко и уместно, смягчите пугающую проблему. Особенно, если вашему ребенку придется сталкиваться с этой проблемой каждый день, постарайтесь мозговой штурм способы смягчить его так, чтобы это было приемлемо для вас обоих. Например, если ваш ребенок боится темноты, ночники действительно помогают. Если вашему ребенку нужно больше света, вы можете разработать план, как постепенно уменьшать количество света в комнате.
Не зацикливайся на этом!
Если вас успокоили и научили, а страх все еще присутствует - и он не мешает повседневной жизни - оставьте его. Не заставляйте ребенка приближаться большие собаки или птицы или спите в кромешной темноте и не зацикливайтесь на страхе каждый день. Страх - это нормальная человеческая эмоция и часть нашего развития.
Скорее всего, при некоторой заботе и внимании ваш ребенок вырастет из своих страхов. Ваша дочь снова будет гладить собак, а ваш сын будет спать (большую часть) с выключенным светом. Чтобы научиться управлять эмоции жизни, и ваш маленький ребенок не может сделать все за один день.
Подробнее о помощи детям со страхами
- Книги, которые помогают детям преодолевать страхи
- Помогаем детям преодолеть страхи
- 13 советов по борьбе с ночными страхами у детей
