День дурака - это веселый праздник, который дает всем нам зеленый свет на то, чтобы весело провести время с семьей, друзьями и коллегами - при условии, что выходки наших первоапрельских шуток не вредны или оскорбительны. Хотя в этот неофициальный праздник ожидается от души посмеяться, мы должны стремиться смеяться вместе каждый день. Смех не только доставляет удовольствие, он полезен для нашего психического и физического здоровья.
День дурака - это веселый праздник, который дает всем нам зеленый свет на то, чтобы весело провести время с семьей, друзьями и коллегами - при условии, что выходки наших первоапрельских шуток не вредны или оскорбительны. Хотя в этот неофициальный праздник ожидается от души посмеяться, мы должны стремиться смеяться вместе каждый день. Смех не только доставляет удовольствие, он полезен для нашего психического и физического здоровья.
Смех заразен
Разве не сложно подавить хихиканье или, по крайней мере, улыбку, когда вы видите или слышите чей-то смех? Смех заразителен и, что еще лучше, сближает людей. В трудные времена привнесение веселья в ситуацию может помочь улучшить настроение, поднять настроение и дать эмоциональную силу для поиска решения проблемы. Смеясь вместе, мы чувствуем искреннюю поддержку друг друга.
>> Любовные цитаты о смехе
Смех снимает стресс
Связанный со стрессом стресс не только вызывает эмоциональный дискомфорт, но и наносит серьезный урон нашему телу. Постоянно высокий уровень гормона стресса кортизола может ослабить нашу иммунную систему, повредить сердце, вызвать увеличение веса и атрофию мышц. Смех может помочь снизить уровень кортизола и снять напряжение и стресс в тот момент, когда мы смеемся, примерно через час или более после этого.
>> Еще больше стресса с помощью йоги смеха
Смех - хорошее упражнение
Когда вы в последний раз смеялись так сильно, что у вас болели мышцы живота? Мы все должны искать способы получить этот тип тренировки кора. Смех не только имитирует упражнения, задействуя наши мышцы, но и обеспечивает низкоинтенсивную кардио-тренировку. Полезен для наших мышц и полезен для сердца, смех также вызывает выброс эндорфинов, этих прекрасных гормоны хорошего самочувствия, которые выделяются после обычных упражнений (подумайте: кайф бегуна) и действуют как естественная боль спасатели.
>> Веселые розыгрыши веганской еды в День дурака
Конечно, вперед и повеселитесь в День дурака, но используйте 1 апреля как день, чтобы добавить больше поводов для смеха в повседневные дела. Ваш разум и тело выиграют, и вы обнаружите, что люди вокруг вас тоже счастливее.
Более веганобраз жизни чаевые!
