Уже почти лето пеший туризм сезон! Начните готовиться прямо сейчас, чтобы безопасно наслаждаться свежим воздухом.
Не позволяйте увлекательному путешествию по пустыне превратиться в опасное для жизни испытание. Совершите простой поход безопасность советы, которые помогут вам подготовиться к неожиданным ситуациям и избежать проблем, которые могут представлять опасность - потеряться, обезвоживаться, погодных условий, несчастных случаев и травм. Правильная подготовка - это большой шаг к тому, чтобы ваш поход оправдал ваши ожидания.
Будь готов
Вы просто собираетесь в однодневную прогулку, так почему же разумно носить с собой запасы снаряжения? Не совершайте ошибку, думая, что вы никогда не проведете ночь в пустыне. Опытные туристы заблудились, заболели или получили травмы раньше вас. Это мудрая подготовка - представить худший сценарий, когда вам нужно будет быть готовым к ночи, проведенной на открытом воздухе. Не оставляйте предметы первой необходимости - если сомневаетесь, возьмите их с собой.
Устройство GPS - отличный инструмент для навигации, так что возьмите его с собой, если он у вас есть. Большинство туристов полагаются на карту и компас.
Даже в теплые летние месяцы переохлаждение может представлять серьезную опасность в горах. Погодные условия могут быстро меняться, поэтому будьте готовы к дождю или сильному ветру. Возьмите с собой более теплую одежду, включая флисовая жилетка, длинные брюки, шапка, перчатки и дополнительные носки. Толстовка Timberland с капюшоном и застежкой-молнией - отличный вариант для летнего похода. Эти предметы не добавят большого веса, но могут стать настоящей палочкой-выручалочкой.
В жаркую погоду неподготовленные туристы могут пострадать от теплового удара и обезвоживания. Возьмите с собой много воды и поддерживайте высокий уровень натрия с помощью соленой пищи или спортивных напитков. В засушливом и жарком климате планируйте поход раньше утром или позже днем, когда температура ниже.
Оставьте слово
Всегда оставляйте план поездки близкому родственнику или другу. Это написано заявление о том, куда вы собираетесь - приложите копию вашей карты! Запишите, с кем вы собираетесь, когда уезжаете и когда планируете вернуться. Он также должен включать инструкции о том, к кому обращаться за помощью, если вы не вернетесь к определенному времени. Человек, которому доверяют этот план, должен быть достаточно надежным, чтобы выполнить и проверить, что вы вернулись в указанное время.
Делай свою домашнюю работу
В каждой дикой местности есть уникальные опасности. В некоторых случаях это могло быть опасно от животных. Зная, что вы путешествуете по стране, населенной медведями или горными львами, необходимо принять определенные меры предосторожности. Весной и летом на высоких пиках Скалистых гор часто случаются опасные послеобеденные грозы. В пустынных ландшафтах жара и обезвоживание - смертельная комбинация для путешественников каждый год. Помните, с чем вы можете столкнуться, и примите необходимые меры предосторожности.
Взять класс
Пройдите курс оказания первой помощи в дикой природе. Вы научитесь базовым навыкам оказания первой помощи, например, как перевязать рану или лечить сломанную кость, что делать при высотной болезни и тепловом ударе, как распознать переохлаждение и как проводить сердечно-легочную реанимацию. Надеюсь, это навыки, которые вам никогда не понадобятся на тропе, но знания - это сила. Подготовка - это разумный способ обеспечить более безопасный летний походный сезон.
Природные просторы
Откройте для себя популярные приключения на свежем воздухе, где вы живете, с нашими Руководство по активному отдыху. От пешеходных маршрутов до полетов на воздушном шаре - мы вам поможем. Чего же ты ждешь? Мать-природа ждет!
Больше советов
Травмы случаются: чему можно научиться, получив травму
Массаж при болях в мышцах своими руками
4 причины заниматься спортом на открытом воздухе
