Споры бывают. А с подростками такое бывает часто. Чтобы выздороветь и извлечь уроки из конфликтов и споров, родители должны развить стойкость и быть готовыми двигаться вперед, продолжать общаться и находить решения вместе со своими тинейджеры.
Восстановление и разрешение
По мере того, как подростки исследуют свою независимость, они часто оказываются в конфликте со своими родителями, и неизбежно возникают споры. Обе стороны должны выдерживать споры со зрелостью и учиться вместе расти и двигаться вперед.
Во время спора
Во время любого спора родителям нужно изо всех сил сохранять спокойствие и хладнокровие, хотя это случается не всегда.
«Крики бесполезны», - говорит психолог и нейропсихолог доктор Рафаэль Уолд из Palm Beach Psychology Associates. «Если вам трудно не кричать, когда вы наказываете ребенка, попробуйте начать рассматривать дисциплину как деловую операцию. Эффективные деловые люди понимают, что ругать людей неэффективно, потому что это мешает другой стороне услышать ваше сообщение. Обязательно оставайтесь спокойными и даже неуверенными ».
Важно, чтобы родители развивали стойкость, когда общались со своими детьми. Будут моменты - много моментов - когда вы не ладите со своими подростками. Но аргументы не обязательно наносят непоправимый урон вашим отношениям.
«Когда все накаляется, можно понизить голос и сказать« извините, мне нужно сделать перерыв »и пройти в другую комнату», - объясняет Доктор Кимберли Уильямс, Psy. D. Если вам нужна передышка, сделайте это.
Признать свои ошибки
Чтобы оправиться от ссоры, родителям важно признать свои ошибки и взять на себя ответственность за свои действия.
«После спора примите ответственность, смоделируйте ответственность и скажите:« Мне очень жаль »или« Я совершил ошибку », - говорит Уильямс. «Если родитель все еще хочет подчеркнуть свою точку зрения, он может сказать:« Прошу прощения, что мои эмоции вышли из-под контроля. Неправильно отвечать криком. Я хотел бы сейчас спокойно поговорить с вами об этой ситуации ». Подростки будут уважать вас за то, что вы просите у них прощения».
Дайте подростку остыть
Возможно, вам понадобится перерыв после ссоры, как и вашему подростку. Уважайте этот факт и дайте им время для охлаждения.
«Дайте подростку свободное пространство после ссоры», - говорит Эллисон С. Бейкер, доктор медицины, директор программы для подростков в ColumbiaDoctors Eastside. «Дайте им остыть в своей комнате, даже если они хлопнули дверью перед вами. Позже в тот же день вернитесь к своему подростку и сообщите ему, что вы хотели бы попытаться решить проблему. Сообщите им, что вы признаете роль, которую играли в споре, и что вы действительно пытаетесь понять их точку зрения. Знайте, что иногда в таких ситуациях вам, как родителю, нужно отдавать, чтобы получить ».
Подробнее о воспитании подростков
Обучайте подростка тайм-менеджменту
4 способа говорить так, чтобы ваш подросток слушал
5 важных тем для разговора с подростком
