Ноябрьские и декабрьские каникулы - это тяжелое время для мам. Нужно так много сделать (украшение дома, вечеринки, покупка подарков, дополнительные счета и многое другое), что обычно занятую маму катапультируют в машину без остановок! Результатом может стать стрессовая, уставшая и капризная мама. В этом сезоне выделите несколько минут, чтобы взять тайм-аут (да, вы можете позволить себе 10 минут «своего» времени) и побалуйте себя.
Практикуйте глубокое дыхание
Попробуйте глубоко дышать во время вождения; Вы не только будете спокойнее во время вождения и выполнения поручений, но и получите в свою систему важный кислород. Ваше лицо также станет более расслабленным, а вы, в свою очередь, будете выглядеть моложе и сиять.
Создайте свою счастливую атмосферу
Создайте плейлист из ваших любимых песен и слушайте их в любое время. В то же время, если вы находитесь дома, зажгите любимую ароматическую свечу, чтобы расслабиться или зарядиться энергией. Эта счастливая, спокойная атмосфера заставит вас улыбаться и полнеть.
Высушите щеткой и укрепите свое тело
Подарите себе спа-процедуры в собственном душе. Начните с сухой расчесывания тела щеткой для ванны с длинной ручкой (длинная ручка поможет вам дотянуться до таких участков, как спина). Сухая чистка тела улучшит кровообращение и отшелушит омертвевшие клетки кожи. Сухая чистка также помогает уменьшить проявление целлюлита. Делайте длинные размашистые движения, начиная с ног и постепенно поднимаясь вверх, останавливаясь на шее и всегда касаясь сердца. Закончив с телом, примите душ, чтобы смыть лишнюю кожу. В завершение нанесите укрепляющий и увлажняющий крем, чтобы закрепить преимущества сухой кисти. Можно попробовать Lumene Spa Intense Firming Body Lotion (Target.com, $15).
Детокс ванна спа
Наполните небольшую миску теплой водой и несколькими каплями эфирного масла (например, нероли или эвкалипта). Пропитайте тряпку ароматизированной водой и приложите к лицу. Затем налейте в ванну две чашки английской соли (отлично помогает при болях в мышцах и помогает уменьшить вздутие живота).
Гидратационная процедура
В сухой зимний сезон полезно увлажнять тело и лицо любым возможным способом. Начните эту процедуру с нанесения на лицо увлажняющей маски. Можно попробовать освежающую увлажняющую маску Philosophy Lasting Hope Instant Refreshing Moisture Mask (Ulta.com, $25). Затем добавьте натуральное масло для тела, такое как Lalicious Body Oil (www.lalicious.com, $ 24) в ванну для мягкой и шелковистой кожи. Попробуйте аромат кокоса, манго или гардении, чтобы почувствовать тропический аромат. После ванны нанесите сливочное масло для тела с аналогичным ароматом, чтобы увлажнить кожу и сохранить ощущение отпуска.
Еще идеи праздников для мам
Топ-10 праздничных подарков для молодых мам
Модные и функциональные праздничные атрибуты для мам
5 идей праздничных подарков для гламурной мамы
