Как показывают исследования, многие из нас недооценивают, сколько калорий на самом деле содержится в фаст-фуде.
Быстро - сколько калорий в Биг Маке?
Исследовать опубликовано в BMJ, журнал Британской медицинской ассоциации, обнаружил, что многие из нас недооценивают количество калорий в фаст-фуде.
Согласно опросу, подростки недооценили, сколько калорий было в еде, на 34 процента. дети школьного возраста ошибались на 23 процента, а взрослые занижали количество калорий на 20 процентов.
Около 3400 взрослых и подростков посетили 89 ресторанов быстрого питания, включая Dunkin ’Donuts, Wendy’s, McDonalds, Subway и Burger King.
Людей просили оценить количество калорий в еде в 2010 и 2011 годах. По крайней мере 40 процентов участников обедали в ресторане, где с ними проводились интервью не реже одного раза в неделю. В то время как более 20 процентов взрослых видели информацию о калориях, размещенную в ресторане, только 5 процентов использовали эту информацию при выборе.
«По крайней мере, две трети всех участников недооценили калорийность своих блюд, с около четверти занижающих калорийность минимум на 500 калорий », - авторы учиться написал.
Возможно, в следующий раз, когда вы заглянете быстро перекусить, сначала взгляните на удобную доску с указанием количества калорий. Затем посмотрите, что вы на самом деле хотите поесть.
Подробнее о здоровом питании в ресторанах быстрого питания
Быстрое питание выбор, который не сделает вас толстым
Выбор более здорового меню быстрого питания
Фастфуд - плохой выбор для родителей?
