Вместо того, чтобы паниковать в следующий раз, когда наступит ваш день рождения, возьмите на себя ответственность за свою кожу. Снять годы со своего лица не так сложно, как вы думаете. Бетани Хилт, создатель и президент / генеральный директор линии продуктов по уходу за кожей VERTERE, дает советы о том, как упростить против старения ухаживает за кожей и сохраняет то желанное сияние молодости на многие дни рождения.
Будьте целостны.
Вместо того, чтобы концентрироваться только на лице, Хилт предлагает сосредоточиться на сохранении молодости всего тела. По ее словам, увеличьте потребление фруктов и овощей, по возможности ешьте органические продукты и регулярно занимайтесь спортом. «Все ваше тело получит пользу от пищевых питательных веществ, дополняющих эффективные средства для местного ухода за кожей, которые вы наносите на свою кожу», - добавляет она. Помимо поддержания тонуса и энергии, упражнения также отлично снимают стресс - и, как говорит Хилт, стресс проявляется на вашей коже в виде высыпаний или общего отсутствия сияния.
Ознакомьтесь с нашим руководством для лучшего полезные для здоровья привычки. >>
Сведите к минимуму повреждения от солнца.
Если вам нужно напомнить, загорать всегда нельзя, когда речь идет о молодом цвете лица. Несмотря на то, что слишком много времени на выпечку может оставить вас похожим на морщинистый беспорядок, многие люди по-прежнему отказываются от солнцезащитного крема и подвергают нежную кожу лица воздействию загара в помещении или на открытом воздухе.
«Вы можете свести на нет усилия, затраченные на год, чтобы улучшить тон, текстуру и гладкость своей кожи, всего лишь за несколько дней загорая», - говорит Хилт. «Повреждение солнцем разрушает ваш коллаген, в результате чего кожа становится морщинистой, пятнистой и теряет упругость. «Наносите солнцезащитный крем ежедневно, даже если у вас более темная кожа и даже когда она мутная. Если вы хотите получить такое солнечное сияние, выберите альтернативу для загара без солнца.
Узнайте, как выбрать лучший автозагар. >>
Избегайте курения.
Нужна еще одна причина для отказа? «Курение сигарет портит вашу кожу», - говорит Хилт. «Было доказано, что он не только вызывает большие высыпания прыщей, но и ускоряет нормальный процесс старения вашей кожи, способствуя появлению морщин на вашем лице и теле», - объясняет она. Курение сигарет ограничивает приток крови к коже, лишая ее кислорода и важных питательных веществ. Он также повреждает волокна коллагена и эластина в коже, в результате чего появляются тонкие морщинки.
Будьте стратегическими.
Чтобы действительно улучшить состояние вашей кожи, нужно использовать средства по уходу за кожей с проверенными мощными ингредиентами, такими как молочная, гликолевая и салициловая кислоты, пептиды, антиоксиданты и увлажнители (ингредиенты, которые притягивают влагу к кожа).
«Когда вы начнете замечать явные признаки старения, убедитесь, что ваша стратегия ухода за кожей направлена на исправление старения, которое вы наблюдаете прямо сейчас, и минимизацию появления признаков старения в будущем», - советует Хилт. Она говорит, что для коррекции видимых признаков старения используйте продукты, содержащие AHA (альфа-гидроксикислоты). салициловая кислота, пептиды, антиоксиданты, безопасные осветлители кожи и связывающие воду вещества в уходе за кожей рутина. «Это поможет уменьшить появление морщин, повысить упругость кожи, сделать клетки кожи более гладкими и минимизировать неровный оттенок кожи», - добавляет она.
Подробнее об антивозрастных средствах
Выберите лучший крем против морщин для себя
6 секретов молодости
Омолаживайте кожу домашними очищающими средствами для лица
