В этом году корневые каналы перенесут около 14 миллионов человек. Ты будешь одним из них? Хотя некоторые походы к стоматологу неизбежны из-за невезения и плохих генов, вы можете снизить риск развития корневого канала с помощью этих правил обращения с зубами.
РЕГУЛЯРНО ПОСЕТИТЕ К ВАШЕМУ СТОМАТОЛОГУ
Конечно, вы можете бояться посещения стоматолога, если в этом нет крайней необходимости. Но регулярные осмотры - в идеале два раза в год, по мнению Американская стоматологическая ассоциация (ADA) - ключ к поддержанию идеальной формы зубов. Даже если у вас нет боли, стоматолог может заметить некоторые скрытые проблемы, скрывающиеся вдоль линии десен. К тому же вы сможете запастись новой зубной щеткой, нитью и пастой - совершенно бесплатно!
НЕ ПЕРЕБИРАЙТЕ СЛАДОСТИ
То, что вы едите, напрямую влияет на ваши зубы, поскольку диета имеет решающее значение для здоровья полости рта. Употребление газированных напитков и высокоочищенных углеводов, таких как белый хлеб и белый рис, может защитить ваши зубы от кариеса. Чрезмерное употребление сладких или липких закусок, таких как конфеты или попкорн, или даже изюма, также может нанести ущерб вашим зубам. Поэтому как можно чаще выбирайте полезные для зубов продукты, такие как фрукты, овощи, цельнозерновые и богатые кальцием сыры, йогурт и молоко.
ЧИСТИТЕ КИСТЬ РЕГУЛЯРНО
Большинство корневых каналов возникает из-за инфицированных нервов, пораженных бактериями. И хотя бактерии постоянно присутствуют во рту и зубах, их слишком большое количество может привести к проблемам. Держите рот в чистоте, чистя зубы зубной пастой с фтором каждые восемь часов в течение двух-трех минут каждый раз. Меняйте щетку каждые три месяца и не забывайте чистить зубной нитью один раз в день, чтобы добраться до трещин и трещин между зубами и внутри линии десен - мест, которые не пропускает зубная щетка.
НЕ ИГНОРИРУЙТЕ БОЛЬ
Когда у вас болит зуб, трудно думать ни о чем, кроме этой постоянной тянущей боли. Но следите за менее очевидными признаками неприятностей. Пухлые, красные, болезненные и кровоточащие десны, длительная чувствительность к горячим или холодным температурам и постоянный неприятный запах изо рта - это признаки того, что вам следует немедленно обратиться к стоматологу.
Если вы обнаружите, что в ближайшее время планируете корневой канал, не волнуйтесь: по данным Американской ассоциации Эндодонты, современные технологии и лучшие анестетики сделали лечение корневых каналов не более болезненным, чем начинка. Теперь что есть повод улыбнуться.
