«Сработало», - с ухмылкой говорит мой сын. Он и его старший брат смеются, как будто он сказал что-то веселое. Для них идея быть «возбужденным» - это повод для смеха. Они закатывают глаза, когда учителя и школа администраторы предлагают проявлять чуткость, когда другие ученики возбуждаются, и «триггер» стал кульминацией их шуток. Для меня триггер - это повседневное последствие травмы.
Что делает Предупреждение Чикагского университета первокурснику что он не поддерживает «триггерные предупреждения» или «безопасные зоны», беспокоящие меня как мать.
Более: Скидка EpiPen, о которой должна знать каждая мама как можно скорее
Как и у большинства подростков, восприятие моих сыновей формируется их опытом. Если они не сталкивались с чем-то, им трудно поверить, что это действительно существует. Когда это неизвестное является чьей-то эмоциональной реакцией на травму, им легче отклонить другого человека как чрезмерно чувствительного, чем пытаться расширить свое ограниченное понимание.
Ни один из моих сыновей никогда не испытывал травм на собственном опыте. У них был трудный опыт, но им повезло, что они дожили до 16 и 18 лет, не будучи жертвы изнасилования, сексуального насилия или любого другого вида насилия, с которым сталкиваются некоторые из их одноклассников с участием. Хотелось бы, чтобы это сделало их более сострадательными и добрыми, иногда кажется, что все наоборот.
Мои сыновья ходят в две разные средние школы. Мой старший сын учится в старшей школе альтернативной школы, которая делает все возможное, чтобы ученики чувствовали себя в безопасности в классе. Это означает, что триггерные предупреждения обычно используются для предупреждения учащихся о сложных темах, и когда студенты говорят в классе, чтобы сказать, что они спровоцированы, тема часто меняется, чтобы уважать их чувства. У моего сына только один ответ на эту политику: «смешно».
Более:90-е были потрясающими, так что вот как воспитывать детей, как будто они вернулись
Мой младший сын учится в более традиционной средней школе. В его школе не используются и не соблюдаются триггерные предупреждения, и он и его одноклассник были шокированы, когда им назначили Милые кости в прошлом году в классе английского языка без предупреждения, что в центре сюжета романа - жестокое изнасилование и убийство девочки-подростка. Несмотря на собственный шок и дискомфорт по поводу этой темы, он соглашается со своим старшим братом в том, что запускать предупреждения - это глупость.
Мои сыновья хорошо осведомлены о моей истории травм. Я был жертвой изнасилования и сексуального посягательства, и я подвергался эмоциональному насилию как в детстве, так и во взрослом возрасте. Я знаю, каково это - чувствовать срабатывание триггера, и в прошлом я месяцами боролся, чтобы пережить каждый день, прежде чем воспоминания и воспоминания всего тела овладевали каждой ночью.
Моя жизнь больше не управляется травмами. Я прохожу курс терапии пять лет и научился перестать разъединять и начать реинтегрировать свой опыт и свое тело. Это был путь из тысячи крошечных шагов, и мне часто казалось, что я не продвигаюсь вообще, но как проходят годы, и я вспоминаю, как я себя чувствовал, я знаю, что сейчас я нахожусь в совершенно другом месте, чем когда-то было.
Однако весь этот прогресс не означает, что я все еще не срабатываю. Когда я срабатываю, мое сердце начинает бешено биться, я покрываюсь потом и чувствую повышение температуры. Мое тело становится тяжелым и странным, а конечности кажутся нечеткими и электрическими. Я плохо слышу и неправильно понимаю людей, и у меня нет эмоциональной связи; каждое нервное окончание кричит мне, чтобы я ушел от других людей, кем бы они ни были. Даже мои собственные дети.
Более:Я отправляю своих детей в католическую школу, а они понятия не имеют, кто такой Бог
Со временем мои триггеры стали более конкретными и редкими. Если раньше я чувствовал срабатывание триггера несколько раз в день, если не большую часть дня, то теперь я чувствую срабатывание, возможно, только один раз в неделю. Эпизоды исчезают быстрее, чем раньше, и я могу нормально заниматься своим днем через час или два вместо того, чтобы они длились несколько дней. Вместо того, чтобы быть эмоционально истощающим, триггеры - это эмоциональный мусор, которому я научился противостоять.
В рамках своего исцеления я научился создавать здоровые границы. Некоторые из этих границ включают прямое ограничение моего взаимодействия с вещами или людьми, которые меня вызывают. Со временем я могу сузить эти границы и активизировать свое взаимодействие с триггерами до тех пор, пока они не перестанут воздействовать на меня или влияют на меня лишь минимально, но это невероятно личный процесс. Никто не может сказать мне, когда я смогу двигаться дальше, потому что не существует такой вещи, как график восстановления после травмы. Это процесс на всю жизнь, а не простое путешествие из точки А в точку Б.
Когда я учился в старшей школе и колледже, не существовало такого понятия, как «триггерное предупреждение». Студенты ожидается, что они будут участвовать в каждом задании, независимо от того, насколько это может повлиять на них эмоционально. Было бы признаком слабости просить других учеников воздерживаться от обсуждения изнасилования, и такие идеи являются частью того, почему мне понадобилось до 30 лет, чтобы наконец обратиться за помощью. В течение многих лет я верил, что игнорирование моей боли - это то, как я могу показать силу. Я, как и многие мои сверстники, ошибочно принял отрицание за смелость.
Мои сыновья никогда не поймут, что значит пережить травму. Но я рад, что они достигают совершеннолетия в обществе, которое поощряет детей осознавать свои собственные пределы и уважать пределы других.
