Когда актриса и равноправный активист Эмма Ватсон В прошлом году она рассталась со своим парнем, и она сказала, что это было по-дружески, но все же «ужасно».
В сентябрьском номере журнала модаЭмма рассказывает, что еще до того, как ее отношения с регбистом Мэттом Дженни закончились, она устроила себе «тихое отступление», чтобы преодолеть душевную боль.
«Я чувствовала себя очень неуютно, даже до того, как мои отношения закончились, я пошла на тихий ретрит, потому что я действительно хотела понять, как быть дома с собой», - сказала она.
Незадолго до тяжелого разрыва бывшая Гарри Поттер star забронировала себе место в учреждении в Канадских Скалистых горах, где соблюдается клятва молчания на неделю.
Более:Эмма Уотсон о ВремяСписок самых влиятельных людей мира
Если я вернусь к своему предыдущему расставания Не могу сказать, что тишина когда-либо была частью плана по преодолению этого препятствия. На самом деле, вероятно, было наоборот. Шумные слезы и / или тосты за одиночество с подругами (и пару бутылок вина) всегда были в моем стиле. Но, может быть, в этой тишине что-то есть. В конце концов, Эмма всегда выглядит такой, ну,
Итак, я провел небольшое исследование, и если вы считаете, что неделя полного молчания могла бы вам помочь - разрыв или отсутствие разрыва - вот несколько вариантов:
7-дневный жилой комплекс «Разрушая великое сомнение», Менлвид, Уэльс, ноябрь. От 7 до 14
Интенсивное безмолвное отступление от Товарищество Western Chan Fellowship обеспечивает «благоприятную среду», в которой можно практиковать древние китайские дзенские практики исследования Хуатоу и Гонгана (Коана). Во время практики «человек сталкивается с осознанием того, что он не знает природы существования и его фундаментальные жизненные предположения необоснованны», - говорят организаторы. Цена по запросу; шдоступный список бронирования.
The Sharpham Trust Barn Retreats, Южный Девон, каждую неделю в году
Если вы не уверены, что выдержите неделю молчания, вы можете облегчить себе жизнь шестидневным ретритом с Шарфам Траст, который включает один полный день тишины. Также включены три 40-минутных медитация сеансов в день, медитация при ходьбе на свежем воздухе и «практика осознанной работы» в экологически чистом саду и лесу. £270.
Более:О чем все говорят в медитации?
Центр медитации Випассана, Херефордшир, курсы проводятся круглый год.
Дхамма Дипа (Остров Дхаммы) посвящен практике медитации Випассана, «процессу самоочищения посредством самонаблюдения». 10-дневный курс с проживанием только для тех, кто серьезно относится к медитации: начало 4 утра, 10 часов ежедневной медитации и тишина соблюдается в течение первого полного девять дней. Посещение - это «подарок» от предыдущего студента, и все курсы проводятся на основе строгих добровольных пожертвований.
Более:8 шагов, чтобы как можно быстрее пережить разрыв
