В последние несколько лет отпуск с цифровым детоксом становится все более популярным, но нужен ли он вам? Мы делимся некоторыми явными признаками, указывающими на то, что вы, возможно, захотите подумать о его бронировании, - от невозможности потратьте две минуты, не заглядывая в свой телефон, на общение с людьми в сети больше, чем в реальной жизни жизнь.
1
Вы пишете и говорите одновременно
В многозадачности нет ничего плохого, но вам может потребоваться технический перерыв, если вы постоянно разговариваете и пишете текстовые сообщения одновременно. Как бы вы ни думали, что слушаете другого человека, вы не можете полностью сосредоточиться на том, что он говорит, если вы также пишете текст кому-то другому. Неспособность сосредоточиться на одном человеке и одном разговоре, не глядя на телефон или не используя его, означает, что пора отключиться - в идеале, где-нибудь на пустынном пляже.
2
Ваш телефон ложится спать с вами
и приветствует вас в первой половине дня.
Наши телефоны действуют как многие вещи, и одним из них часто является будильник. Если это так, ваш телефон будет у кровати, но когда вы клюнете, пролистываете Instagrams и впадаете в панику, когда вы не можете почувствовать телефон первым делом утром, пока еще полусонный, возможно, вы слишком зависимы от технология. Ложитесь спать ночью и просыпайтесь под звуки грохочущих волн, а не на ощупь в темноте в поисках телефона. Цифровая детоксикация (когда в комнатах не будет Wi-Fi) может показать вам, что вам не нужен телефон с собой перед сном или когда вы просыпаетесь.
3
Вы чувствуете себя голым без телефона
Вы когда-нибудь случайно выходили из дома без телефона, осознавали, что на полпути к работе, а затем паниковали? Мы знаем, что вам нужен телефон, особенно на работе, но именно это глубокое чувство паники без телефона делает вас главным кандидатом на цифровую детоксикацию. Как бы вы ни чувствовали, что ваш телефон или планшет незаменим во всех ситуациях, отпуск с цифровым детоксом может напомнить вам о том, сколько еще есть жизнь, чем обновить свой статус в Facebook или посмотреть, сколько лайков получил ваш последний пост в Instagram за последний час. Когда вы не можете подключиться к Интернету, вы вынуждены познавать мир в реальном времени - а это того стоит.
4
Ваш телефон или iPad везде с вами
Что бы вы сказали, если бы кто-то попросил вас прийти на ужин без телефона? Если ваш первый инстинкт будет заключаться в том, чтобы проникнуть в ваше любимое устройство, несмотря на предупреждение, вы можете воспользоваться цифровым детоксом, когда Wi-Fi или сотовая связь могут быть минимальными или отсутствовать. Хорошо иметь телефон на тот случай, если вам нужно позвонить, чтобы прокатиться, проверить важную электронную почту или сообщить ваш супруг или ребенок, вы собираетесь опаздывать, но иметь с собой телефон не означает, что вам нужно использовать Это. Находясь там, где вы не можете их использовать, вы можете научиться тому, насколько лишними могут быть наши технологии. особенно когда есть закаты, чтобы полюбоваться, массаж, чтобы подняться в горы или новые города, чтобы исследовать.
5
Ваши друзья в сети получают больше времени
с вами, чем с вашими настоящими
Чирикать в Твиттере с кем-то, кого вы никогда не встречали IRL (в реальной жизни) или комментировать фотографии в Facebook, не считается реальным социальным взаимодействием. Так что, если взаимодействия только с экраном составляют большую часть вашего еженедельного общения, вам, возможно, придется заново научиться тому, насколько удовлетворительными могут быть эти разговоры в реальном реале. Отпуск с цифровой детоксикацией, будь то с близким человеком или другом, покажет вам, как здорово разговаривать с людьми лицом к лицу, а не через экран. Социальные сети идеально подходят для быстрых сообщений и общения с далекой семьей и друзьями, но они никогда не должны заменять личные отношения в реальном времени.
Подробнее о путешествиях
Худшие впечатления от отпуска
Горячие точки Латинской Америки
Путеводитель настоящего человека по роскошным мировым путешествиям
