Если вы живете в том же городе, что и ваш бывший, вы обязательно столкнетесь с ним в какой-то момент. Если разрыв был мирным, то вам не о чем беспокоиться, но если ваш разрыв вызвал серьезный разрыв, а гнев и разочарование все еще не полностью рассеялись, видеть своего бывшего на вечеринке, в баре или в другом месте, где вам, возможно, придется пообщаться, может быть травмирующим подумал. Прежде чем вы поклянетесь переехать через всю страну, чтобы не встречаться с ним, у нас есть несколько стратегий выживания, и советы по расставанию, что поможет облегчить любые потенциальные столкновения.
Не паникуй
Первый шаг - сохранять спокойствие. Может быть, он разбил тебе сердце, может, ты не выносишь его вида или, что еще хуже, ты все еще испытываешь к нему чувства. Независимо от того, что может происходить в вашей голове (или в вашем сердце), не поддавайтесь панике при мысли о необходимости поговорить с ним. Прежде чем пересечь комнату, чтобы увидеться с ним, или когда он приближается к вам, сделайте глубокий вдох. Не думайте об этой ситуации как о потенциальной катастрофе - это просто разговор с кем-то, кого вы давно не видели. Чем больше вы позволите тревоге взять верх над собой, тем более неловким будет встреча, но если вы сохраните спокойствие (или хотя бы сделаете вид, что спокоен), все пойдет гораздо легче.
Быть дружелюбным
У вас может возникнуть соблазн вести себя отстраненно и с трудом признать существование бывшего, но грубость по отношению к нему не облегчит ситуацию. Враждебность, хотя и соблазнительна, если раскол был особенно грубым, просто сделает очевидным, что вы все еще горько из-за разрыва, и последнее, что вы хотите, чтобы он знал, что у него все еще есть верх рука. Независимо от того, как сильно вы хотите пренебречь им или произнести речь о том, какой он был придурком, сохраните это. Ему не нужно знать, что вы все еще думаете о нем (даже если это только негативные мысли). Не доставляйте ему удовлетворения, зная, что он так сильно на вас влияет. Необязательно приглашать его на ужин, но постарайтесь улыбнуться и вести себя вежливо.
Избегайте конфронтации
Если он пытается помешать кастрюлю или говорит что-то, что заставляет вас хлопнуть его, сделайте нет проглотить наживку. Ссора в лобке просто откроет старые раны и заставит вас чувствовать себя ужасно. Пусть говорит все, что хочет. Если он все еще не пережил разрыв, это его проблема - не твоя. Позволить себе увязнуть в прошлой драме - вредно, и вы только разозлитесь. Если он собирается продолжать играть в игры, даже если вы двое больше не вместе, просто уйдите и откажитесь от участия.
Доверие к проекту
Лучшее, что вы можете сделать, столкнувшись с бывшим, - это проявить уверенность и сделать все возможное, чтобы показать ему, что вам лучше жить одному. Вам не нужно хвастаться новыми парнями, с которыми вы встречаетесь, или всеми забавными вещами, которые вы делаете сейчас, когда он ушел из вашей жизни, но действуйте так, как будто вы живете вместе. Улыбнитесь, встаньте прямо, смотрите в глаза и представляйте себя как можно лучше. Даже если вы не чувствуете себя особенно уверенно, притворитесь, чтобы вам казалось, что встреча с бывшим нисколько не беспокоит вас.
Дополнительные советы по расставанию
Простые советы для разделения без стресса
7 бывших грехов
Смущающие бывшие и как их избежать
