Если ваши тренировки вызывают больше зевоты, чем пота, пора восстановить свои силы в фитнесе. Если технологии повернут вас в тупик, то эти три фитнес-приложения могут быть именно тем, что вам нужно, чтобы оставаться в форме на весну.
Если ваши тренировки вызывают больше зевоты, чем пота, пора восстановить свои силы в фитнесе. Если технологии повернут вас в тупик, то эти три фитнес-приложения могут быть именно тем, что вам нужно, чтобы оставаться в форме на весну.
1. iHeartRate ($2.99)
Один из способов поддерживать мотивацию к упражнениям - настроиться на частоту сердечных сокращений и настроить тренировки таким образом, чтобы они оставались в целевом диапазоне частоты пульса. Приложение для фитнеса iHeartRate измеряет частоту пульса в состоянии покоя и частоту пульса во время тренировок, чтобы вы могли получить от тренировок больше.
2. Tap & Track (3,99 доллара США)
Возможно, ваша мотивация к упражнениям ослабевает, потому что ваши привычки в еде препятствуют потере веса и фитнесу. Фитнес-приложение Tap & Track - это трекер калорий, веса и физических упражнений для iPhone и iPod Touch, который рассчитывает ваши основные метаболические потребности в зависимости от вашего пола, возраста, веса и т. Д. рост и активность, а затем позволяет устанавливать цели в отношении диеты и фитнеса, записывать пищу и калории, отслеживать калории, сожженные во время упражнений, а также предоставляет удобные графики и отчеты.
3. Карманная йога (2,99 доллара)
Если вы измотаны хардкорным фитнесом и хотите выбросить полотенце для тренировок, попробуйте менее интенсивный, но очень эффективный подход к поддержанию формы. Pocket Yoga - это фитнес-приложение, которое позволяет вам принимать позу в удобном для вас темпе и по расписанию, не выходя из дома или в любом другом месте, куда вас может доставить смартфон. Вы можете выбрать одну из трех различных практик, трех уровней сложности и трех продолжительности, в общей сложности 27 различных занятий йогой.
Более здоровый веган образ жизни чаевые!
