В наши дни есть приложение для всего. Технологии продолжают делать нашу жизнь проще, все чаще заменяя реальное человеческое взаимодействие огромным количеством информации, доступной 24/7 на маленьком экране.
Более: Движущееся видео показывает, на что на самом деле похожа жизнь с шизофренией (СМОТРЕТЬ)
Но когда дело доходит до душевное здоровье действительно ли смартфон может заменить прямой доступ к опытному, квалифицированному специалисту?
Нет, - говорит Саймон Ли, экономист в области здравоохранения из Ливерпульского университета. Написание для Разговор, по его словам, существует «большой разрыв между теоретические преимущества приложений для психического здоровья и что они могут дать на практике ».
На первый взгляд психическое здоровье Программы может быть хорошей альтернативной формой терапии для тех, кто не может получить доступ к более традиционным методам лечения, например для тех, кто слишком хрупок или застенчив, чтобы обсуждать их состояние лицом к лицу, или те, кто не может позволить себе платить за разговоры (отчет 2014 коалиции We Need to Talk показал, что 50 процентов люди
Библиотека приложений здравоохранения NHS поддерживает 27 приложений для психического здоровья, 14 из которых направлены на лечение или устранение симптомов депрессия и беспокойство. По словам Ли, только четыре из этих приложений в настоящее время предоставляют убедительные доказательства эффективности. И только двое из них используют аккредитованные NHS способы определения эффективности лечения психических заболеваний, например, опросник по генерализованному тревожному расстройству 7.
Более: Хэштег Anxiety поддерживает тех, кто борется с болезнью
Основная проблема заключается в том, что те, кто доверяет приложениям, одобренным NHS, могут в конечном итоге почувствовать себя еще хуже, если они не окажутся полезными.
Хорошая новость в том, что с окт. 16 библиотека приложений для здоровья NHS больше не будет существовать, и организация ищет новые, улучшенные методы оценки и регулирования приложений для здоровья.
А пока Библиотека приложений для психического здоровья, созданный в марте 2015 года, предоставляет подробную информацию о приложениях и онлайн-инструментах, которые могут быть терапевтическими для людей с легкой и умеренной тревожностью и депрессией. Каждый из них соответствует стандартам качества «Улучшение доступа к психологической терапии» и предлагает услуги Национального института здоровья. и одобренные Care Excellence методы лечения, которые могут продемонстрировать эффективность в лечении легкой и умеренной депрессии и беспокойство. Некоторые из них доступны только через направление NHS, в то время как другие можно оплатить в частном порядке.
Перечисленные приложения включают Big White Wall, анонимную службу, которая обеспечивает «безопасное и поддерживающее сообщество» и круглосуточно обученный персонал; Buddy, цифровой дневник, который рекомендуется использовать во время сеансов личной терапии; и Leso Digital Health, которая «предлагает живую, конфиденциальную индивидуальную когнитивно-поведенческую терапию (CBT) с терапевтом через безопасный обмен мгновенными сообщениями».
Если вы испытываете проблемы с психическим здоровьем, посетите Разум (Англия и Уэльс) или САМХ (Шотландия) за информацией, помощью и поддержкой.
Более: Recovery Bag Project отправляет «наборы инструментов» для восстановления психического здоровья.
